Mentális erő és fogyás, hogyan befolyásolja az elme a diétákat, az étrend és az érzelmek
Amikor a nyár közeledik az a gondolat, amely a legtöbb embert kísért, "hogyan lehet elveszíteni ezeket a bosszantó plusz kilókat". Az expressz étrendek, az edzőtermek és a csodálatos titkok elragadják azokat az embereket, akik versenyben indulnak az idővel, hogy testet viseljenek, amely kielégíti őket.
Mindazonáltal nem mindenki éri el céljait, vagy azért, mert visszatér a régi szokásaihoz, vagy egyszerűen hiányzik az akaraterő. Itt van, amikor az elme ereje fontossá válik a kívánt cél elérése érdekében.
Az érzelmek és az érzések meghatározóak a fogyásban, gyakran a személyes törekvések akadályává válnak.
Ebben az esetben érdemes feltenni a kérdést: Mennyire befolyásolják az érzelmek a fogyást? A szakemberek szerint ez megvalósítható, és még ennél is elképzelhetőbb javaslatot tesznek; mindent megehet anélkül, hogy meghízna.
Az egyik, főleg érzelmekre összpontosító kezelés az ayurvéda, az indiai orvoslás, amely egy ideje jött hazánkba, és népszerűvé vált a chileiek körében.
Az Ayursala központért (www.ayursala.cl) és az ayurvédikus terapeutáért felelős Kusuma Priya tisztázza, hogy az elme és a gondolatok étkezési rendellenességekhez kapcsolódnak, és sokszor szorongást generálnak.
„A túlsúly százszázalékosan mentális betegség, akkor van az, amikor nincs egyensúly a test és az elme között, és ez kihat a hormonális részre, különösen a nőknél. Ez nemcsak súlygyarapodáshoz, hanem fejfájáshoz, duzzanatokhoz stb. Is vezet, röviden: az érzelmek meghatározóak az egész test számára "- mondja a szakember.
Tehát ezzel a magyarázattal megkérdőjelezik azt a klasszikus kezelést, amely szerint csak testmozgással és kezelési renddel lehet fogyni.
Ezt az elképzelést erősíti Pamela Labatut, pszichológus és virágterapeuta, aki osztja azt az elméletet, hogy a túlsúlyos problémák az elméből származnak.
„A súlyhoz kapcsolódó bármely témában az érzelmek játszanak szerepet. Figyelembe kell vennünk, hogy fizikai, érzelmi és szellemi testben élünk. Az érzelmek bármilyen típusú étkezési rendellenességet befolyásolnak, nemcsak a túlsúlyt ”- mondja Pamela.