Menü a terhesség 17. hetére
Mit kell enni a terhes nőnek a 17. héten?
A terhesség 17. hetében a magzat gyorsan növekszik, ezért a leendő anyának gondoskodnia kell önmagáról, különösen az étrendjéről, hogy a kicsi egészséges módon fejlődjön tovább. Fontos, hogy a terhes nő ebben a szakaszban továbbra is ellenőrizze súlyát, ezért továbbra is sok zöldséget, gyümölcsöt és húst kell fogyasztania, mindig párolva vagy grillezve. Soha nyersen.
Diéta terhes nők számára a 17. héten
Az infúziók jó italfogyasztási lehetőségek a terhesség alatt. A terhesség 17. hetére infúziót ajánlunk vacsorára, de ne feledje, hogy a terhesség alatt nem minden gyógynövény alkalmas erőteljes hatásuk miatt. A terhességre alkalmas gyógynövények vagy növények között szerepelnek a kamilla és a málna levelei.
Menü a terhesség 17. hetére
| hétfő | Reggeli |
narancslé.
Pohár félzsíros tej kávéval vagy kakaóval.
2 szelet teljes kiőrlésű kenyér lekvárral és margarinnal.
Citromos csirkemell.
Gyümölcslé, sonka és sajt szendvics.
Sárgarépa botok joghurtos mártással.
Hake harap.
Infúzió (kamilla).
Pohár félzsíros tej kávéval vagy kakaóval.
4 emésztő keksz vagy 2 marék teljes kiőrlésű gabona.