Mercedes Córdoba "A diákjaim stresszes állapotban vannak, és boldogan távoznak a Zumba óráimból"
Egy ideje hallottak az emberek egy új testmozgási módról, a Zumba nevűről, amely egy kolumbiai eredetű fitnesz tudományág, amelynek középpontjában az egészséges test fenntartása, valamint a test fejlesztése, megerősítése és rugalmasságának biztosítása áll, táncmozgásokkal kombinálva, aerob rutinok sorozatával.
Minden Zumba-ülésen 1500 kalóriát égethet el.
Villarteña Mercedes Córdoba a Zumba oktatója a La Manchuela Conquense-ben.
La Manchuela egy nap: Mi az a Zumba?
Mercedes Cordoba:Ez egy olyan mozgásmód, amelyben az alapvető tánclépéseket kombinálják a fitneszléttel, amely néhány évvel ezelőtt jelent meg Kolumbiában, és gyakorlatilag az egész világra kiterjedt.
Az órák teljesítésének módja teljesen más, mert a lépéseket nem apránként magyarázzák, ahogyan azt például az Aerobic vagy a Batuka műsorban tettük. Feltesznek néhány dalt, és elindul a slágerosztály. A következő osztályban ugyanazokat a dalokat játsszák újra, és így megfigyeléssel és ismétléssel megtanulják az emberek a koreográfiát. Aztán megváltoztatjuk őket. Ez egy szabad stílus. Monitorként szabadon felveheti a kívánt dalokat az osztályba, azokat, amelyek tetszenek az általad tanított embereknek, vagy amelyek megfelelnek a kívánt daloknak. Minden stílusból egy dalt játszanak, és konkrét lépéseket építenek be.
L.M.D.: Mi kell a Zumba órák tanításához?
M.C .:Tanfolyamon kell részt vennie, hogy megszerezze a Zumba monitor címét, regisztráljon és kifizesse a licencet. Ezzel a licenccel már elmondhatja, hogy Zumba oktató vagy, és órákat tartasz, mert ők maguk is elküldik neked a zenét, hogy minden, amit elküldenek, kiválaszthasd, mit szeretnél az óráidon.
Ezenkívül az összes Zumba oktató sokat küzd, mert vannak, akik nem veszik fel a tanfolyamot vagy az engedélyt, de mégis adnak Zumba órákat.
L.M.D.: Abból, amit mondasz, olyan, mint egy cég ...
M.C .:A Zumba feltalálója Kolumbia aerobik oktatója volt, és egy nap eljött az órára, de elfelejtette a használni kívánt CD-t, ezért átvette a hordozott zenét, és minden stílusú dalt eljátszott. Minden dalnál rögtönzött lépéseket, és mivel az embereknek annyira tetszett, folyamatosan ismételte.
Aztán híressé vált és Miamiba ment, ahonnan kibővült és létrehozta a céget. Most a Zumba egy márka, és az oldalán akár márkás ruhákat is vásárolhat.
L.M.D.: Mi a különbség a Zumba-nál az aerobiknál?