10 mítosz az ételről
Egész életében, kezdve a nagymamától vagy az édesanyjától, gyakran használnak olyan kifejezéseket, mint a "ne egyél ilyenkor, ami hízik" vagy az a "ne egyél sok kalóriát". hogy sok olyan mondás létezik, amelyet ismétléssel igaznak tekintenek; Már tudod, hogy a sokszor ismételt hazugság igazsággá válik, de ezért vagyunk ma itt, hogy elpusztítsuk azokat a tipikus ételmítoszokat, amelyeket most száműznöd kell. Ugyanakkor felfedezzük azokat, amelyek igazak, hogy le tudjátok írni őket és átültessétek őket a gyakorlatba, tehát kezdjünk dolgozni és kezdjük el felfedezni az ételek nagy hazugságait.
- VEGYE A FRISSEN SÜTETT LEVET: Annyi humorista viccelődik ezzel a ténnyel, és a valóságban is igaz: humoristák, a narancslevet azonnal el kell fogyasztani, amint kinyomják, mivel a C-vitamin elvész, mivel oxigénnel érintkezik, ezért ne viccelődjön, és vegye nagyon komolyan.
- FOGYASZ ALIMENTOS FÉNYET, HOGY FOGNI KELL FOGYANI: Veszélyveszély! ez egyértelműen hamis. Miért? Nos, bár igaz, hogy kevesebb kalóriájuk van, mint a "normál" egyenértékük, de csak akkor tölti be nem kalóriatartalmú funkcióját, ha ugyanannyit eszel, mint amennyit normálisan fogyasztottál volna. Ha kifogást tesz arra, hogy könnyű megenni magát, akkor a fénycímke nem tesz jót neked…. Sajnálom, de ilyen.
- Ha étele közben vizet iszik, zsírnak jut: Hamis, nagyon hamis! A víz soha nem tartalmaz kalóriát, így nem számít, mikor issza, akkor is nulla kalóriát tartalmaz. Most evés közben teljes nyugalommal ihat.
- EGYEN JOGURTOT Desszertnek, amikor lenyeli a impulzusokat a gázok megelőzésére: Jó igazság! Mint biztos benne, hogy a joghurtot "jó" baktériumok alkotják, amelyek segítenek a bélflóra újratelepítésében, így ha hüvelyesek mögötti joghurtot eszel, az emésztésed remek lesz.