Méregteleníteni az ünnepek után
Több, ha egészséges rutinja volt, akkor edzett, és nyaralás közben az alkoholos italok, a feldolgozott ételek és a sok péksütemény kísértésébe esett.
A táplálkozástudomány szakértői ragaszkodnak az egyensúly fenntartásának fontosságához.
A nehéz test, felesleges kalóriákkal, fáradtnak érzi magát. Tehát, ahogy ők maguk mondják, fontos, hogy tisztában legyünk, és ne csak higgyünk abban, hogy a reggeli ananászvíz megoldhatja a zsákutcát.
Arról szól, hogy mindig törekedjünk a jó étkezési szokásokra. A chip cseréjével megadhatja testének azt, ami megérdemli, hogy a napi gyakorlatban is működjön: "egészséges elme az egészséges testben".
Lépésről lépésre: Méregtelenítés
Ezeket a Guillermo Navarro táplálkozási orvos ajánlotta:
1. A víz az első számú tisztító elem, víz nélkül nem végezhet méregtelenítő folyamatot. És ez meghaladja a nyolc poharat. Ha a méregtelenítési folyamat során a vizelet sárgábbá válik, akkor ez jó jel, mert eltávolítja a méreganyagokat. Az eredmény: a vizelet színtelenné és szagtalanná válik.
2. Külső víz a méregtelenítés részeként. A bőr a test második vese, ezért a szauna vagy a gőzfürdő nagyon jól működik a méregtelenítési folyamaton belül izzadással.
4. Egy napra monodietát készíthet. Ez azt jelenti, hogy ezen a napon vizet és csapot, vizet és dinnyét, vizet és ananászt fogyaszt.