Méregtelenítés a túlzások ellen, hogyan lehet megtisztítani a testet az év végi ünnepségek után - Infobae

Az év utolsó napjai a mérleg, a találkozók és a családdal és a barátokkal megosztott búcsúk idõpontjai, amelyek kikapcsolódáshoz, az egészséges szokásokkal való szakításhoz vezetnek, és a napi bevitelt a zsírban és kalóriákban gazdag ételek nagy mennyisége jellemzi. A túlsúlyok egész halmaza, amely - a plusz kilókon túl - alig jár az egészség szempontjából. Ezért elengedhetetlen a következmények gyors "megtámadása", az étrend átrendezése, a test helyreállítása.

túlzások

E cél elérése érdekében a legnépszerűbb lehetőség a méregtelenítő programok, amelyeket a test egészséges megőrzésének és az immunrendszer megerősítésének érdekében fejlesztettek ki. Ezekkel a diétákkal a test megtisztítja a vért és eltávolítja a májban feldolgozott szennyeződéseket.. "Ez egy szigorú program, de érdekes javaslatai vannak, akár heti egy megengedettig is megtehető" - mondta a táplálkozási orvos Andrea Miranda (MN 149 634).

"Ez a fajta program három napig hajtható végre, amelyben különösen fontos a nagy mennyiségű víz fogyasztása: legalább 2 vagy 3 liter naponta"- tette hozzá az Argentin Esztétikai és Integrált Táplálkozási Társaság (SAENI) igazgatója. Ezután a napi négy étkezés rutinja részletesen, amelyet a szakember megosztott Infobae.

Reggeli: vegye be az infúziót gluténos pirítóssal, sovány sajttal és egy citrusféléből kinyomott lével.