Méregtelenítés és egyensúly, az egészséges táplálkozás megvalósításának képlete
Vannak folyamatok a testünk megtisztítására és a toxinmentes étrend elindítására, ahol a szem a természetre és a fogyasztás formáira irányul.
A méregtelenítés vagy a méregtelenítés szó naponta hallható, és divatban van, amikor új étrendi paradigmákat kell javasolni. Nem elég egy méregtelenítő vagy zöld lé fogyasztása ahhoz, hogy elmerüljünk a valódi változásban a kiegyensúlyozott és természetes étkezési mód felé.
„Tisztítsuk meg magunkat a növekvő élelmiszer- és környezeti toxinoktól. Így minden, ami segít megtisztítani testünket a méreganyagoktól, jogot kap arra, hogy „méregtelenítőnek” nevezzük ”- mondja a Graduate in Táplálkozás Natalia Amengual.
Ezért a méregtelenítés egy olyan folyamat, amely egy mély változást indít el. És mint minden folyamathoz, ehhez időre, hajlamra és a rossz szokások felszámolására van szükség, hogy elhagyja ezt a kényelmi helyet, és hogy a test fizikai és érzelmi változásokkal egy folyamaton megy keresztül.
Hét nap a változás megkezdéséhez
A belső átalakulás érzéséhez el kell végezni egy legalább hétnapos tisztítási folyamatot.
„A méregtelenítés a változás folyamata. De az ötlet az, hogy ez a folyamat egy bizonyos mélységbe sodor, ahol a tested megtisztul, és a tested elhagyja ezt a kényelem és kényelem helyét. Éppen ezért, amikor azt mondják, hogy három napos méregtelenítés nem működik, mert amikor mély és érdekes lesz, és kezd hiányozni a liszt vagy a kávé, és ez nem lépi túl, akkor a változás nem következik be ”- figyelmeztet Natalia Amengual a "Detox 21. három hét az életed javításához" szerzője (Planet), a könyv, ahol lépésről lépésre bemutatja a 21 napos folyamat elindítását, amelyet szakembernek kell figyelnie.
Természetesen nem minden ember tudja elfogadni ezt a folyamatot. A korábbi kórképekkel és étkezési jelzésekkel rendelkező embereknek előzetes engedélyt kell beszerezniük szakembertől, mivel terhes nők és kiskorúak számára nem ajánlott.
„Hétnapos folyamat során áttekintheti a szokásokat, és rájön, mennyire van szüksége liszthez vagy húshoz, vagy ha a zöldségfogyasztás megunta. Amit megkapsz, az egy hatalmas tükrös, hogy megértsd az étrendben követendő utat ".
Min alapul ez a folyamat? Az ötlet a liszt, szénhidrátok, kávé, cukrok, húsok és tejtermékek félretétele, gyümölcsök, gyümölcslevek, infúziók és zöld leveles zöldségek és zöldségek fogyasztása.
„Olyan ételeket keres, amelyek gyógyszerként hatnak, és jobban tisztítanak és méregtelenítenek, mint például az apiol, amelyek bizonyos ételeket tartalmaznak, például zellert és petrezselymet. Az apiol olyan anyag, amely tisztítja, sőt tisztítja a vért. Szövetségeseivé válnak azoknak a felszabadító szerveknek, amelyek valóban felelősek a méregtelenítésért. Aloe vera, spirulina, kelkáposzta, zöld alma, zöld levelek ".