Méregtelenítő diéta kulcsfontosságú ételek a test tisztításához

Hét élelmiszer-termék a leginkább ajánlott, ha meg akarjuk tisztítani a testünket

méregtelenítő

Mert Bolsamania

Bolsamania | 2015. május 08

Bár a nyár előtt sokat aggódunk a plusz kilók miatt, a toxinok eltávolítása elengedhetetlen a test bizonyos ételekkel való megtisztításához. A tisztítás elvégzéséhez a szakemberek hipokalorikus étrendet javasolnak.

Az Életmód környezetért és a Londes Klinika szakértő táplálkozási tanácsadója, Elena de la Fuente tanácsára, a legjobb az orvosok által ellenőrzött hipokalorikus étrendet követni.

Ezenkívül a szakértő úgy véli, hogy szervezetünk számára a legelőnyösebb, ha öt ételt eszünk meg, és elkerüljük a szorongás miatt rettegett falatokat. A reggeli ismét a nap kezdetének kulcsa és a legjobb, ha gyümölcsöt vagy természetes levet tartalmaz.

Ily módon a test legmegfelelőbb ételei a ritmusoktól és a mozgásszegény életektől a következők:

1- Málna

Az ásványi anyagokban és a rostokban a leggazdagabb vörös gyümölcsnek számít, ráadásul alacsony kalóriamennyisége és kiváló káliumforrása is. Csöpögnek, és a szakember szerint "jobb egészben, mint lében venni, mivel így jobban megőrzik magas rosttartalmukat".