Méregtelenítő diéta újabb csoda diéta; Egészséges étrend Blog

Reus táplálkozási dietetikus - Tarragona

Mellékhatások etetés

/ 2014. szeptember 22
/ Cristina Sánchez Reyes
/ No comment
/ 1703 megtekintés
/ Csoda diéták

Ez az étrend rendkívül gazdag gyümölcsből származó cukorban, így a felesleges egyszerű cukor, amelyet nem kell megemészteni, metabolizálni és felszívni a testben, azonnal zsírokká alakul. Ezért ezzel a diétával nem veszítünk zsírt, csak izomtömeget és folyadékot.

A számítógép visszaállításához hasonlóan a test is pihenést kér, egy pillanatra, hogy megálljon és megtisztuljon a felhalmozódott méreganyagoktól. Ez az ötlet a híres „méregtelenítő” diéták vagy tisztító diéták, ami alapvetően azt jelenti, hogy a turmixlevek és turmixok alapján egy hét és legfeljebb egy hónap.

Ez az egyik divatos diéta, de amellett, hogy visszafordítható, egészségügyi problémákat okozhat, az émelygéstől a fáradtságig, gyengeségig, kedvetlenségig vagy fejfájásig. Az elhízás intézet és a ServiDigest orvosi-sebészeti központ szakértői biztosítják, akik az úgynevezett „méregtelenítő” diéták ellen demonstrálnak, mert „korlátozzák a fehérje ételek bevitelét”.

"Általában év elején és ünnepek után ajánlják őket, és fő céljuk a felhalmozódott méreganyagok lehető legrövidebb időn belüli eltávolítása" - magyarázza Marta Ruiz, az intézet dietetikus-táplálkozási szakértője. És figyelmeztetés: "A méregtelenítő étrend nem tarthat tovább egy hónapnál". Ez egy fiktív fogyás: ami elveszett, az azonnal helyreáll.

Nem minden tisztító étrend követi ugyanazt a mintát, egyesek a napi étkezéssel egy hétig zöldséges és/vagy gyümölcsös turmixot (turmixot, húslevest, pürét) helyettesítenek; vagy vegye ezeket a turmixokat egy-két héten át, ismételve a gyakorlatot körülbelül négy hétig.