Méregtelenítő és fogyókúrás növények - Virginia Rodríguez
Január ebben a hónapjában - karácsony utáni időben - számos jó szándék található a fogyás között. A szakértők azt javasolják, hogy mielőbb visszaszerezzék, anélkül, hogy csüggedésbe esnénk, de menekülnünk kell a csoda diéták és a radikális diéták elől. A testnek apránként alkalmazkodnia kell, amíg el nem éri az életkorunk, magasságunk és arcszínünk normális súlyát. A fő támogatást a kiegyensúlyozott étrend jelenti - mint például a mediterrán térség -, alacsony a kalóriatartalma a testmozgással kombinálva, a fogyni vágyó személy fizikai állapotának, nemének és életkorának megfelelően. A méregtelenítésre és a fogyásra szánt gyógynövények szövetségeseink lehetnek ezen a fáradságos úton.
Méregtelenítő növények
A "méregtelenít vagy tisztít" szó gyakori ezeken az időpontokon, de szükséges-e a testünk méregtelenítése? Szakemberek szerint az igazán szükséges, hogy segítsük a szervezetet a megfelelő emésztésben, javítsuk az epeváladékot és egyensúlyban tartsuk a bél mikroflóráját a felesleges zsírok és finomított cukrok után. Ennek elérése érdekében igénybe vehetünk prebiotikus készítményeket vagy emésztőrendszeri növényeket.
A testünk méregtelenítésére szolgáló alapvető növények a következők:
A tej bogáncs méregtelenítő növény, mert normalizálja a máj működését
A máriatövis, ismert növény a görögök óta. A szilimarin nevű komponens képes normalizálni májműködésünket, köszönhetően annak, hogy a máj megvéd minket a túlzott zsír- és alkoholrohamoktól. Emellett normalizálja az epeváladékot, javítja a zsír emésztését és leküzdi a székrekedést.
Egy másik érdekes növény a articsóka, amelynek levelei olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek együttesen működnek és kiválóan helyreállítják az epeváladékot, és a májban keletkező szabad gyökökre gyakorolják hatásukat.
Növények fogyáshoz
Először is tisztázza, hogy a növények képesek együttműködni a fogyásban, de soha nem pótolhatják az olyan kiegyensúlyozott étrendet, mint a Földközi-tenger - amelynek a fogyáshoz a napi bevitelnél alacsonyabb kalóriabevitelnek kell lennie - testmozgással.
A fogyáshoz többféle növény létezik:
A Garcinia Cambogia segít csökkenteni az édes ételek fogyasztásának vágyát, amikor diétázunk
1. A zsírképződést megakadályozó növények, mint pl Garcinia Cambogia, Délkelet-Ázsiában őshonos bokor, amelyet széles körben használnak a curry készítéséhez. Évekkel ezelőtt felfedezték gyümölcsének héjában a hidroxi-citromsavak gazdagságát. Ezek a kémiai vegyületek lelassítják a cukrok metabolizmusából származó zsírtermelést és -tárolást; Emiatt a Garcinia együttműködik a testtömeg és a zsírsejtek csökkentésében. Ez a növény segít csökkenteni az édes ételek fogyasztásának vágyát, amikor fogyni akarunk.