Méregtelenítő étrendre lesz szüksége
Az egészségügyi aggodalom növekszik a lakosság egyes rétegeiben. Az étkezés és a testimádás egyaránt aktuális ügyek és üzleti források, amelyek nem maradnak ki a divat világából. Ezzel a kérdéssel kapcsolatban új trendek jelennek meg, amelyek jönnek és mennek, vagy megalapozódtak, és egy ideje megfigyelhető az a tendencia, hogy a természeteseket keresik, mint a legegészségesebb, legtisztább és legtisztább szinonimáját. A valóság az, hogy az egészséggel kapcsolatos aggályok pozitívak, de néha helytelen kapcsolatok jönnek létre bizonyos ételek és az egészség fogyasztása és fogyasztása között.
Ezekkel a trendekkel kapcsolatban kialakult egy olyan trend, amely a test tisztításának szükségességét támasztja alá étrendünkön keresztül. Ez a tendencia bizonyos ételeket és gyakorlatokat méregtelenítőként hirdet, és e termékek előnyeit a test "tisztításának" módszereként dicséri. Javasoljuk a gyakran használt ételeket, de amint az várható volt, ezek a módszerek követőket szereznek az ünnepek és/vagy karácsonyi partik során előforduló túlkapások után. Lássuk, mi igaz mindebben.
- A vese, a máj, a bőr, a tüdő ... tisztítási feladatokat lát el, ezért egy egészséges ember nem igényel semmilyen élelmiszer-alapú tisztítást, hogy "méregteleníteni" kell.
- A sokféle tulajdonságú zöld turmixok és "méregtelenítő" turmixok nem csodaszer, és nem a legkényelmesebb módja a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának.
- A nyers zöldségek fogyasztása előnyösebb, mint a turmix, mivel fenntartja az összes összetevőt, beleértve a rostot is, amely elveszik a turmixban.
Karácsony után ...
A karácsony sok szempontból nagyon jellemző időszak az évben, és ezek egyike a társasági események és az őket kísérő ételek. Ha ebben az évben "megterheljük" a vacsorákat barátokkal és kollégákkal, lakomákhoz kapcsolódó családi összejöveteleket és többszörös kötelezettségvállalásokat, amelyek csak kiegészítik az étrendünk túlzott mértékét, akkor egy későbbi méregtelenítési tervnek lenne értelme, igaz?
A méregtelenítő trend
Valójában csak akkor értékelhetjük az embert ittas állapotban, ha olyan mennyiségű mérgező anyagot, például alkoholt vagy drogot vett be, amelyekkel a szervezet nem tud megbirkózni. Ezekben az esetekben a cselekvés a megfelelő orvosi és pszichológiai kezelésen keresztül történik, nem pedig egy meghatározott típusú étrenden keresztül.
De ... a méregtelenítő étrendnek tulajdonított előnyök?
A valóságban azon belül, amit hívunk "Méregtelenítő diéták”, Megtalálhatunk szinte mindent, táplálkozási irányelveket, amelyek főszabály szerint alacsony kalóriatartalmúak lesznek, böjtölési időszakokkal járnak, és kiegészülnek a távolabbi országok különös ételeivel (és úgy tűnik, hogy a messziről érkező dolgok vonzanak minket) tovább). De amire azonnal gondolunk, amikor a méregtelenítésről beszélünk, az a híres zöld turmix.
Ezek nem más, mint turmixok vagy zúzott különféle zöldségek és némi gyümölcs, így általában keveset vagy egyáltalán nem vastag italt kapunk, mivel a pépet kivonják, és a zöld árnyalatukra jellemzőek.
Emésztési és táplálkozási tulajdonságoknak tulajdonítják őket, és a zöldségek fogyasztásának jó módjaként "értékesítik", amelyek sok antioxidánst tartalmaznak, segítenek a bőr és a haj ápolásában, szabályozzák a szorongást és még elősegítik a fogyást is. Hú, talán meg kellene kérdeznünk magunktól, mit nem kapnak ezek a csodálatos megrázkódtatások?
Pozitívnak tűnik, de ...
Helyes megerősíteni, hogy az őket alkotó zöldségek és gyümölcsök általában gazdagok antioxidánsokban, valamint abban, hogy általában könnyen emészthetők, mivel összegezve alig több, mint a mikroelemeket tartalmazó víz és valamilyen más anyag, amelyet már kommentálunk. Az is igaz, hogy ezek a mikroelemek némelyike jó a bőr és a haj ápolására. És minden bizonnyal ezek az italok segítenek leküzdeni az étvágyat, ha azok elfogyasztása elvonja a figyelmünket és elkerüli más típusú ételek fogyasztását. De az is igaz, hogy célszerű más módon fogyasztani a zöldségeket, jobb, mint egy turmixban.