Mert kenyeret eszem és nem hízok el; Nem hízok meg többet
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Ennek a blognak visszatérő témája, hogy egyetlen tudományos tanulmány sem bizonyítja, hogy a "kevesebb étkezés" és a "több testmozgás" kombinációja hasznos lenne a fogyáshoz (vagyis jelentős súlycsökkenéshez hosszú távon). Nincs, és nem az, hogy ne próbálták volna ki. Egyeseknél működik, de ők kivétel. Olyan ez, mint egy lottó, amelyben néhányan nyernek, de a többség ugyanaz marad vagy veszít. Az energiaegyensúly elméletét védő emberek gyakran erre válaszolnak
- az emberek nem képesek hosszú távon fenntartani az étrendet, ill
- van, aki lefogyott ezzel.
Az érvről nak nek), hogy nem a "szakértő", hanem a "beteg" a hiba, akiről már többször beszéltem (példa). Számomra abszurd ötletnek tűnik, és ettől eltekintve nem tudományos bizonyítékokon alapszik, hanem az elhízottakkal szembeni előítéleteken, akiket a "szakértők" "jellem gyengének" vagy "lustának" tekintenek (lásd).
A vita b) ez tévedés. Én is ismerek olyan embert, aki fogyott alacsony zsírtartalmú, hipokalorikus étrend mellett és minden reggel kocogott. Sokkal vékonyabb nálam, és sokkal kövérebb volt nálam. Igazán hihetetlen változás. Ez azt jelenti, hogy a módszer mindenki számára működik? Ez azt jelenti, hogy aki nem fogy, az azért van, mert nem akar, mert a módszer mindenkinek megfelel, ha követik? Az érvelés téves, mert abból a hamis előírásból indul ki, hogy mindannyian egyformák vagyunk, és ha egy fogyókúrás módszer egy ember számára működik, akkor mindenkinek működnie kell. Miért kellene így lennie? Nincs semmi értelme. Sőt, az orvosoknak kell elsőként elutasítaniuk azt az abszurd elképzelést, miszerint minden anyagcsere ugyanazon étrendre vagy edzéstervre fog reagálni.
Hogyan egyezik a kérdésről alkotott véleménye azzal a ténnyel, hogy számos ember valójában diétázással és testmozgással küzdötte le az elhízást?
Hogyan felel meg a kérdésről alkotott nézete azzal a ténnyel, hogy vannak olyan emberek, akiknek diétával és testmozgással sikerült legyőzniük elhízásukat?
Egyesek jobban reagálhatnak az egyik diétával, mások a másikkal, mások bármelyikkel, mások pedig a semmivel sem. Nincs ok más feltételezésre (kivéve, ha a tudományos bizonyítékok mást mondanak, és tudomásom szerint nem).
Az érv ugyanaz, mint amikor valaki azt mondja: "eszem kenyeret, és nem hízok el". Ez viccnek tűnik, de valóságos, ezt az érvet alkalmazzák, ami azt jelenti, hogy ha valami működik egy ember számára, akkor mindenkinek működnie kell.
Ahelyett, hogy azt állítanánk, hogy van egy olyan étrend, amely az általános populációban átlagosan felülmúlja a másikat, valószínűleg igazabb az, hogy egyesek sikeresebbek lehetnek alacsony zsírtartalmú étrenddel, míg mások sikeresebbek lehetnek Alacsony szénhidráttartalmú étrend.
Nehéz lenne elképzelni olyan hosszú távú megoldást, amely ne tartalmazná az étrend módosítását az egyenletben. Gardner, CD
Ahelyett, hogy feltételeznénk, hogy az általános populációban átlagosan csak egy étrend van felülmúlva a többinél, az a helyesebb, hogy egyesek sikeresebbek lehetnek alacsony zsírtartalmú étrenddel, míg mások alacsonyabb zsírtartalmú étrenddel szénhidrát diéta.
Nehéz lenne elképzelni egy olyan hosszú távú megoldást, amely nem tartalmazza az étrend módosítását az egyenletben.