Mester fáradtság
Gyakori kérdések
Válaszok az ízületi gyulladással kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre.
Még mindig nincs biztosítása?
Keresse meg az egészségügyi lefedettséget.
Küzdj a fájdalommal
Irányítsd a fájdalmat ahelyett, hogy a fájdalom kontrollálna téged.
Spanyol irodalom
Olvassa el a betegségekről és más témákról szóló brosúráinkat, amelyek nagy segítséget nyújtanak Önnek.
Uralkodj fáradtság
Ötletek a jobb pihenésre és felfrissülésre
Mi az ízületi gyulladás?
Az arthritis szó szó szerint az ízületek gyulladását jelenti (art = ízület, itis = gyulladás). Több mint 100 különféle betegségre terjed ki, amelyek az ízületeket és a környező szöveteket érintik. Ezen rendellenességek egy része a test más részeire is kiterjedhet, például a bőrre és a belső szervekre.
Az ízületi gyulladás merevséget, fájdalmat és duzzanatot, deformitást és az ízület működésének elvesztését okozza. A súlyosság személyenként, sőt napról napra változó. Bizonyos egyéneknél kevés ízület érintett, és a hatása minimális lehet. Más esetekben több ízületre is kiterjedhet, és súlyos ütést okozhat. Az ízületi gyulladás általában krónikus betegség, vagyis egész életen át tarthat.
Ebben az országban sok embernek van valamilyen ízületi gyulladása vagy kapcsolódó betegsége. Az ízületi gyulladásban szenvedők (és családjuk és barátaik) ennek következtében számos kihívással néznek szembe. Szerencsére van mód arra, hogy legyőzzük ezeket a kihívásokat és teljes életet éljünk.
A különböző típusú ízületi gyulladások és a kapcsolódó betegségek, köztük a reumás ízületi gyulladás, a fibromyalgia és a lupus gyakori és zavaró tünete a fáradtság. Annak ismerete, hogy mi okozza ezt a fáradtságot, és hogyan befolyásolja Önt, segít jobban kezelni az ízületi gyulladást és élvezni az életét.
Mi a fáradtság?
A fáradtság vagy fáradtság mindenki számára mást jelent. Leírható úgy, hogy rendkívül fáradtnak vagy kimerültnek, fizikailag gyengének vagy álmosnak érzi magát. Az ilyen típusú fáradtság bármelyike megnehezíti a mindennapi feladatok elvégzését.
Az influenzában tapasztalható fáradtságtól eltérően, amely általában néhány napon belül elmúlik, az ízületi gyulladással járó fáradtság tovább tarthat és súlyosabb is lehet. Lehet, hogy pihenés után nem teljesen szűnik meg, és gyakran zavarja a napi tevékenységek otthon és a munkahelyen történő elvégzésének képességét.
Hogyan érzi a fáradtság?
Lehetséges, hogy a fáradtság különböző tünetei különböző időpontokban jelentkeznek, és súlyosbodhat az ízületi gyulladás súlyosbodásakor (amikor a betegség súlyosbodik). A fáradtság okozhatja:
EXTRÉM FÁNTÁS ENERGIA HIÁNYÁVAL
Csak aludni akar. Néhány ember, akinek fáradtsága van az ízületi gyulladással kapcsolatban, azt mondja, hogy ha fáradtak, minden nagy erőfeszítést igényel: "A mindennapi tevékenységem túl nehézzé válik, vagy sokkal nehezebb megtenni".
A fájdalom kísérheti a fáradtságot, vagy rosszabbul érezheti magát fáradt állapotában. Az ízületi gyulladásban szenvedő személy azt gondolhatja, hogy a fájdalom maga is fáradtságot okoz: "Ha fáradt vagyok, nem tudok jól megbirkózni a fájdalommal.".
AZ ELLENŐRZÉS ELLENŐRZÉSE
Néha a fáradtság értéktelennek érzi magát. Ha ilyen fáradt vagy, elhiteti veled, hogy kevés irányításod van az életed felett.
NEM NEM FOGLALKOZIK
Ha fáradt vagy, a döntések meghozása nehezebbé válik, és nehéz sokáig koncentrálni. Mintha az elme fáradt lenne. Néhány ízületi gyulladásos gyógyszer befolyásolhatja a tiszta gondolkodás képességét is.
Nem könnyű kellemesnek vagy boldognak lenni, amikor állandóan fáradt vagy. Ez megterhelheti a családi kapcsolatokat és a barátságokat. Ahogy az egyik lupus beteg megfogalmazta: "Morcos vagyok, amikor fáradt vagyok, és semmi sem számít számomra.".
Mi a fáradtság oka?
A fáradtságnak számos oka van, amelyek személyenként változnak. A fáradtságot a következők egy vagy több tényező okozhatja:
A fáradtság maga a betegség folyamata következhet be. Ez különösen igaz az egész testet érintő rendellenességekre és szindrómákra, például a lupusra, a rheumatoid arthritisre (RA) és a fibromyalgiára.
A gyulladásos folyamat és az immunválasz, amely fájdalmat és duzzanatot okoz egyes betegségekben, például RA, szintén fáradtságot okozhat. Ha akut epizód (a tünetek súlyosbodásával) fordul elő, a fáradtság valószínűleg növekszik.
Ha ízületi fájdalma van, megváltoztathatja helyzetét, hogy a fájó ízületeken nyomás szabaduljon fel. Ezek a pozíciók azonban további stresszt jelenthetnek a többi ízületben és izmokban, ami fáradtsághoz vezethet. A fájdalom fáradtságot is okozhat, ha nem engedi aludni.
A fájdalom és a stressz kezeléséhez szükséges fizikai és érzelmi energia fáradtságot is okozhat.
Az ízületi gyulladás több típusát vérszegénység kísérheti, mivel a vérben a vörösvértestek száma csökken, ami fáradtságot eredményez. Bizonyos esetekben az ízületi gyulladásra alkalmazott gyógyszerek vérszegénységet okoznak, ami fokozott fáradtsághoz vezet.
Előfordulhat, hogy nincs kedved sokat tenni, ha fájdalmaid vannak, depressziósnak érzed magad, vagy ha valamelyik feladat nagy erőfeszítéssel jár. Például, ha fellángolási időszakot él át, akkor kevesebb házimunkát végezhet. De ha nem végez elegendő fizikai aktivitást rendszeresen, akkor fáradtnak érzi magát legtöbbször.
ALVÁS VAGY Pihenés hiánya
Megfelelő pihenésre és alvásra van szüksége az energiaszint fenntartásához. Akut epizódok során több pihenésre lesz szüksége.
TEVÉKENYSÉG TÚL