Meszes ivóvíz előnyei; n

A citrom nagy mennyiségű - a kollagén termelésében részt vevő - C-vitamint, káliumot és kisebb mennyiségben egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Mi több, igyon vizet citrommal az a tulajdonsága, hogy javítja a gyógyulást és az immunrendszer működését; és a nagy antioxidáns kapacitás segít semlegesíteni a rákkeltő anyagokat, például a nitrozaminokat.

Egészségünk és közérzetünk fokozása.

A citromvíz ivásának előnyei nem érnek véget, különféle tanulmányok kimutatták, hogy a magas C-vitamin bevitelű embereknél alacsonyabb a kockázata más krónikus betegségek, például szív- és érrendszeri betegségek, szürkehályog vagy neurodegeneratív betegségek kialakulásánaks.

Ezenkívül a citrommal vagy limonádéval ellátott víz jó oldható rostforrás, például pektin (amely főleg a kéreg alatti fehér rétegben található meg), amelynek fő tulajdonságai a koleszterin és a vércukorszint csökkentése, valamint a bél fejlődése növényvilág.

Ezért, egy fél citrom pohár vízbe való kinyomása egyszerű gesztus, amely több mint egészséges szokássá válhat És bár a citromsav elméletileg ronthatja a fogzománcot, nem teszi meg többet, mint az üdítők szénsavja, és kivonja az ilyen típusú italok hozzáadott kalóriáit is, ha alternatívaként használjuk.

Ha még nem győztük meg Önt, akkor a az amerikai Clevelandi Klinika nyújtson be nekünk 7 okot a limonádé A napi rutinok közötti házi készítés fokozhatja egészségünket és jólétünket:

---