Mi a CrossFit; Crossfit Barcelona

Miből áll? Honnan származik?

Crossfit egy új edzésmódszer, amelyet az Egyesült Államok fitnesz szakemberei dolgoztak ki.

Minden képzés különbözik az előzőtől és önmagában új. Ez azt jelenti, hogy minden képzés más kihívást jelent.

Az egész test együtt működik. Ez az edzés nem különíti el az izmos munkát, mint akkor, amikor testünket hagyományos gépekkel gyakoroljuk. A mozgások gyakorolták Crossfit Ezeket használják mindennap a mindennapi életben, ezért olyan eredményesek az eredményeik.

Mindenki megteheti a CrossFit-et.

A test felkészült arra, hogy nagy erőfeszítéseket tudjon legyőzni, és így az első naptól kezdve észrevehető a fizikai állapot jelentős javulása. Az új kihívások minden nap leküzdhetők, és a jövőben még sok minden mást fog elérni.

Ez egy olyan képzési program, amely több cél elérését segíti elő (súlycsökkenés, izmok erősítése és tonizálása, a szív- és érrendszeri kapacitás növelése ...), mivel nem speciális fizikai kompetenciákra szakosodunk, hanem minden fizikai kompetenciát megpróbálunk egyformán optimalizálni. Ilyen módon, azon kívül, hogy a lehető legjobb fizikai állapotban van, fel van készülve minden akadály leküzdésére.

Kardiovaszkuláris állóképesség

Metabolikus ellenállás

Kényszerítés

Rugalmasság

Erő

Sebesség

Koordináció

Agilitás

Egyensúly

Pontosság

Tetszik, amit olvasok!

Hagyjon nekünk e-mailt, és mi kötelezettség nélkül tájékoztatjuk Önt a CrossFit Mollet-ről 🙂

Tudjon meg többet a CrossFit-ről ebben a videóban

Itt vannak a legfontosabb dátumok a CrossFit teljes történetében.

A CrossFit alkotója, Greg Glassman új fitnesz technikáját kezdi bevezetni kliensképzésében.

A CrossFit közösség a kaliforniai Santa Cruz-ban született.

A weboldal világszerte ingyenes hozzáférést biztosít a CrossFit gyakorlatokhoz és bemutatóikhoz. Ez teret enged az összes CrossFitternek a közösség interakciójára és fejlesztésére.

Előfizetési kiadvány a CrossFit közösség számára.

40 férfi és 20 nő gyűlt össze, és az első CrossFit versenyt a kaliforniai Aromas-ban rendezték meg.

A játékok alapja a Los Angeles-i Home Depot Center. Ingyenes élő közvetítéssel közvetítik őket a live.crossfit.com oldalon. A Reebok és a CrossFit partnereként bővíti ezt a képzési módszert az egész világon.

A világ CrossFitterei először teszik közzé eredményeiket online, miután egy társult fiók megerősítette őket, vagy videót küldtek a WOD-ról. A regionális bajnokságok után a CrossFit Games döntőjét július 29. és 31. között rendezték a kaliforniai Los Angeles-i Home Depot Centerben.

---