Mi a gyengeség idősebb felnőtteknél IPSUSS
- ismerjen meg minket
- |
- Kérdések a koronavírusról
- |
- Kapcsolatba lépni
- |
- Kövess minket:
- FacebookTwitterYouTube
Belépés
- Oszd meg:
- Benne vagy:
- Főoldal/Vélemény oszlopok
Mi a gyengeség az idősebb felnőtteknél?
A testmozgással végzett beavatkozások hatékonynak bizonyultak a gyengeség és a fogyatékosság késleltetésében, sőt visszafordításában.
2018. május 16., szerda
Héctor Rute, a kineziológia akadémikusa, U. San Sebastián, Puerto Montt központja
Amikor a "törékeny" szót halljuk, mindig valamilyen kényes dologhoz társítjuk, vagy ami hamarosan megtörik, ebben az értelemben törékeny idősebb felnőtt az, akinek fiziológiai tartalékainak csökkenése miatt nagyobb a kockázata, hogy csökken egészségre, ami nagyobb kiszolgáltatottságot és függőségi kockázatot jelent. Ez nemcsak az embert, hanem a környezetét is kondicionálja.
A gyengeség kifejezés gyakran ellentmondásos és különböző meghatározásokkal bír; Azonban egy idõsebb, jellemzõi, akik megkezdik a törékenység körforgását: akaratlan fogyás (változatos étrend nélkül), a kimerültség önmaga bejelentése, az izomerõ elvesztése (ami nagyobb esésveszélyt jelent); a szarkopénia (az izomtömeg degeneratív vesztesége) megjelenése mellett a csökkent fizikai aktivitás és a csökkent járási sebesség. Ezek a változások az idősebb felnőttek többségénél jelentkeznek, de közülük csak néhányat tekintenek törékenynek, és a fő kockázat az, hogy ezek a tünetek fokozottabb esések, függőség, kórházi kezelés és halál kockázatához vezethetnek.
A fizikai gyakorlással végzett beavatkozások bebizonyosodtak, hogy hatékonyak a gyengeség és a fogyatékosság késleltetésében, sőt visszafordításában. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy hatékonyan javítja a kognitív állapotot és elősegíti az érzelmi jólétet, és ha azokat csoportokban hajtják végre, például a „Több önállóan támogatott idősebb felnőttek” program műhelyeiben, akkor előnyt élveznek jólét és szociális hálózatok az időseknél.