Mi a jóga stílusa, amely több kalóriát éget el, mint a futás - Sitio Andino
Annyi létező jóga stílus létezik, hogy lehetetlennek tűnik mindegyik felfedezése és mélyreható ismerete. Anusara, Ashtanga, Hatha, Kundalini, Naam, Vinyasa, Kundalini, Raja, Tantra, Sapta, Iyengar. Nevek és változatok, amelyek az idő múlásával jelentek meg, és más kalandorokhoz is eljutottak (meztelen jóga vagy antigravitáció), némelyek nevetségesekkel határosak, például sörrel, háziállatokkal vagy idegen jógával gyakoroltak, a legújabb verzió, amely vírusos lett a hálózatokon.
A hindu filozófiából származó bizonyos fizikai és mentális technikákon keresztül., Az ezredéves fegyelem fő célja a lelki tökéletesség elérése, a test elsajátítása és a meditáció közötti egyesülésből kiindulva. Iható lehetőségként feltételezik mind fizikai, mind pszichés javulást, mivel segít az izom- és ízületi fájdalmak leküzdésében, elősegíti a rugalmasságot és az ellenállást. Természetesen ez hozzájárul a fogyáshoz is.
A gyakorlás élvezetén, a versenyzés vágyán, az idő eltöltésének szükségességén vagy bármilyen más felmerülő okon túl a kalóriaégetés és a fogyás megszállottsága az egyik impulzus, amely arra ösztönöz, hogy fitt életet kezdjen. Azok számára, akik elkezdik követni a fizikai rutint, a fogyás az egyik első kitűzött cél, egy értékes cél, amelyre már a kezdetektől törekszenek. És a jóga lehet az ideális szövetséges.
A "forró jóga" manapság az egyik legelőnyösebb.
Pontosabban, van egy modalitás, amely a többiek felett érvényesül. Kényelmesebb, ha néhány kilót szeretne lefogyni. Ez a Bikram Yoga, az indiai guru és milliárdos, Bikram Choudhury által létrehozott különlegesség, aki 1972-ben alapította az első iskolát az Egyesült Államokban San Franciscóban.