Mi a testtömeg-index vagy a BMI

Mi a testtömeg-index vagy a BMI?

Gondolkodtál már valaha? mi ő BMI (testtömeg-index) és mire való? Ma világosan és egyszerűen elmagyarázzuk neked, és nincs más, mint megtenni, mint elmondani Juana, a gyógyszertár szomszédjának történetét, aki időről időre meglátogat minket, hogy lemérje magát.

A gyógyszertári mérlegek gyakran mérik a súly és a magasság, néha több információt is adhatnak, például a testtömeg-indexet.

Juana, miután mérlegelte magát a skálánkon és alaposan elolvasta a neki adott jegyet, megkérdezte tőlünk:

Mi ez a BMI és mire szolgál?

Az alábbiakban részletesen elmondjuk, és ezt már elmondjuk ez segített Juanának felismerni, hogy egészsége veszélyben van.

Mi a BMI és hogyan számítják ki

A BMI a a magasság és a súly közötti kapcsolat emberek súlyának normális tartományon belüli megállapításához.

Kiszámítása nagyon egyszerű, csak ismerje meg súlyát és magasságát, és ossza meg kis mértékben a súly (kilogrammban) és a négyzetmagasságot (méterben). Vagyis kétszer meg kell osztania a súlyát a magasságával.

Ha a Juana esetét vesszük példának, akkor sokkal jobban meg fogja érteni:

Juana súlya 75 kg és 1,60 m, ezért a BMI:

BMI = 75 kg/1,60 mx160 m

BMI = 29

A kapott érték, amely Juana esetében 29, azt a helyzetet jelzi, amelyben Ön ezeket az értékeket hasonlítja össze:

BMI kevesebb, mint 17,99 = alsúly

BMI 18 és 25 között = normál súly

BMI 25 és 29,99 között = túlsúlyos

BMI 30 és 39,99 között = elhízás

BMI 40 felett = kóros elhízás

Juana tisztában volt túlsúlyával, azonban a BMI reagálásra késztette.

Ennek az eszköznek köszönhetően rájött, hogy túlsúlya elhízássá válik .

A BMI korlátai

Juana, látva az eredmény felkiáltását, - Az elhízás küszöbén vagyok, nem lehet! MOST vissza kell térnem az ideális súlyhoz "