Mi a ketózis esszenciális étrenden?

ketózis

Mi a Ketosis?

Az étrend megváltoztatásával a fő makrotáp-fehérjévé válik, miközben csökken a szénhidrát- és zsírfogyasztás, metabolikus változás, az ún. ketózis. Ez az anyagcsere-változás arra kényszeríti a testet, hogy energiaforrásként zsírégetést égessen el, ezáltal felszabadítva a ketontesteket (zsírpazarlás).

Ez a fajta étrend különféle előnyökkel szolgál számunkra;

* Izomtömeg megőrzése a fehérjeellátásnak köszönhetően

* Gyors fogyás a test zsírlerakódásainak fogyasztásával

* A lipidprofil javítása, mivel csökkenti a trigliceridek és az összkoleszterin szintjét

* Elősegíti a jóllakottságot okozó éhség hiányát

* Javított vérnyomás

A ketózis általában a ketogén étrend megkezdését követő néhány napon belül jelentkezik. A ketózisban szenvedő szervezetnél észrevehető hatások például az, hogy az első napokban fejfájás van, folyamatosan szomjasnak érzi magát, gyakran vizel, vagy székrekedésben szenved.