Mi a lakto-vegetáriánus
Ha új vegetáriánus vagy, vagy csak azon gondolkodik, hogy vegetáriánus legyen, akkor találkozhatott a "lakto-vegetáriánus" kifejezéssel. Itt van, amit tudnia kell az ilyen típusú vegetáriánus étrendről.
Mit jelent a lakto-vegetáriánus?
A lakto-vegetáriánus kifejezés néha használatos a leíráshoz vegetáriánus, aki nem eszik tojást hanem tejtermékek. Más szavakkal, a lakto-vegetáriánus étrend magában foglal minden növényi ételt, beleértve a gyümölcsöket, zöldségeket, gabonákat és babot, valamint tejtermékeket, például tejet, sajtot, vajat, kecskesajtot, kecsketejet és minden egyéb feldolgozott terméket Ezekkel az ételekkel, például fagylalttal.
Más szavakkal, a lakto-vegetáriánus egy "vegán plusz tejtermék" étrend.
A lakto vegetáriánus étrend olyan ételeket tartalmazna, mint például vegetáriánus sajt, pizza, bab és sajt, burritók, zöldség curry, grillezett sajtos szendvicsek, ugyanakkor kizárnák a rántotta omlettjét és más tojástartalmú ételeket, például majonézt, tojásos tésztát, tojást fehérek és habcsók.