Mi a legegészségesebb süti Paloma Quintana

Egészséges állításaikkal megpróbálnak megragadni minket, de egyetlen süti sem eredményezi a zsírvesztést, sem pedig jót tesz a bél vagy a szív egészségének. Egy évvel ezelőtt elmondta az Antena 3 Nova life blogon.

A péksütemény és a kekszfolyosó nem minden alkalommal lop több időt. Ennek oka: az a sokféle információ és sok információ, amelyet e termékek címkéi és csomagolásai mutatnak nekünk. Mindenhez és minden közönséghez vannak sütik: a napszak, életkor, még funkcionális ételként is hirdetve, vagyis "segítik" vagy "javítják" a test bizonyos funkcióit, például csökkentik a koleszterinszintet, feltöltik, segítenek rendszeresen járjon fürdeni, legyen kényelmesebb a tartályban, vagy alkalmazkodjon a gyermekek számára.

A termék érzelmi kötődése, íze (ropogós, édes, ízletes) és az a nagy változatosság, amely miatt vannak olyanok, amelyek látszólag létre vannak hozva számodra, megnehezíti, hogy termék nélkül legyen. És tisztázom: NINCS SÜTÉS, AMI EGÉSZSÉGES, vagy legalábbis jobb lehetőség lenne, mint az élelmiszer kevésbé feldolgozott alapanyagában, vagyis: feldolgozatlan zabpehely, friss gyümölcs, nyers dió, bármilyen zöldséges vagy házi turmix.

A sütik fogyasztásával kapcsolatos problémák:

1. Kiszorítják az egészségesebb ételeket. Ez azt jelenti, hogy ha süteményt ad gyermekének mélyedés céljából, akkor gyümölcs vagy snack helyett valamilyen fehérjét fogyaszt. Ha reggelire adod, amellett, hogy túl sok cukrot és finomított lisztet adsz reggelre, ami még rosszabb, elveszíti annak lehetőségét, hogy valami egészségesebbel kezdje a napot, mint például rántotta vagy egy darab gyümölcs. természetes joghurt. Ugyanez vonatkozik az Ön esetére is, ha reggel közepén, reggelin, desszerten vagy még rosszabb esetben beveszi őket uzsonnára, ha még nem játszották.

---