Mi a leghatékonyabb eszköz a jó egészséghez; Patricia velez
A múlt héten két jó barátommal találkoztam ebédre, sok dolog közös bennünk, de van egy, amely egyesít bennünket, hárman vagyunk túlélők a rákban, mindegyiknek más típusú rákja van, és különböző életszakaszokban Mai életünk - tapasztalatainknak köszönhetően - hármunknak sikerült vezetni a meglehetősen egészséges életmódot; Az egyikük azonban sajnos visszaesik a betegségében, és ez arra késztetett bennünket, hogy ebéd közben elmélkedjünk és azon tűnődjünk, mi lenne a legfontosabb dolog, amit meg kell tennünk az egészség megőrzése érdekében?
És sok kérdés jelent meg:
Egészséges táplálkozás?
A hormonjaink egyensúlyban tartása?
Rendszeres testmozgás?
Aludjon és pihenjen?
Fogyasszon vitaminokat, gyógynövényeket és szuperélelmiszereket?
Mindezek nagyon fontos és valóban kritikus tényezők az egészséges élethez.
De mit gondolna, ha elmondanám, hogy felfedeztem, hogy a test gondozása a legkevésbé fontos mind közül?
Daganatos diagnózisom óta különféle elméletek, orvosok, gyógyítók és spiritizmus olvasásának, kutatásának, meghallgatásának és tanulmányozásának szenteltem magam. Az összes elmélet és tanulság között van egy, amelyet szeretek és szeretnék megosztani ebben a cikkben:
„Nem a testünk formálja az életünket; A test egyszerűen annak tükre, ahogyan éljük, testünk a belső terünk tükre vagy eredménye ".
Meghívlak benneteket, hogy gondolkodjatok el egy pillanatra abban az időben az életetekben, hogy azt az életet éltétek, amelyet nem szabad élni, hogyan érezte magát a teste? Milyen tüneteim voltak?
Mikor voltál rossz kapcsolatban?
Mikor voltál ellenséges munkakörnyezetben, ahol talán olyat tettél, ami nem keltett szenvedélyt?
Vagy hirtelen nagyon aggódott és lelkileg elszakadt?
Bizonyára olyan tünetek jelentek meg a testében, amelyek néha kicsiek voltak, amelyeket nem lehetett hallani. Mert a testünk ezt teszi suttogja nekünk És ha figyelmen kívül hagyjuk ezeket a suttogásokat, a test elkezd kiabálj velünk.
Személyes esetemben a testem több évig suttogott, de annyira elszakadtam tőle, hogy csak akkor hallottam, amikor nagy sikoltást váltott ki: Rákos vagyok!
Emberek milliói figyelmen kívül hagyják a test suttogását. Járványt élünk, amelyre az orvostudomány nem ad megoldást: fáradtság, szorongás, depresszió, libidó elvesztése, testfájdalmak, túlsúly.
Nem tagadom, hogy valóban fontos, hogy vigyázzunk a testünkre, jól kell enni, pihenni, mozogni, de mindez kiegészíti azt, ami igazán fontos az egészség szempontjából.