Mi a legjobb étrend a cukorbetegek számára? Reggelire fogyasszon szénhidrátot
Szerző: Europa Press // Szöveg és fotó
A Tel Avivi Egyetem (Izrael) új tanulmánya azt sugallta, hogy a magas szénhidráttartalmú reggeli reggel, egy könnyű vacsorával együtt sok cukorbeteg számára hozzájárulhat az inzulininjekciók és egyéb gyógyszerek csökkentéséhez.
A hagyományos cukorbeteg diéta hat kis ételt határoz meg a nap folyamán. De kutatásaink azt javasolják, hogy a szénhidrátban gazdag kalóriákat a nap elején változtassák meg. Ez a glükóz egyensúlyt és a jobb glikémiás kontrollt eredményezi a 2-es típusú cukorbetegek körében. Úgy gondoljuk, hogy ezen diéta révén a cukorbetegek jelentősen csökkenthetik vagy akár le is állíthatják az inzulininjekciókat és a legtöbb antidiabetikus gyógyszert "- mondja Daniela Jakubowicz, a tanulmány egyik szerzője. tanulmány, amely a „Diabetes Care” folyóiratban jelent meg.
A 2-es típusú cukorbetegek inzulininjekciókat végeznek, hormon, amely naponta akár négyszer is szabályozza a cukor májba, izmokba és zsírsejtekbe történő mozgását. De ezek az injekciók a súlygyarapodáshoz és a vércukorszint szabályozásának elvesztéséhez kapcsolódnak. Ez ördögi kört vált ki a magasabb inzulinadagokból, a folyamatos súlygyarapodásból, a szív- és érrendszeri betegségek gyakoribb előfordulásából és egyéb szövődményekből.
A kutatók elmagyarázzák, hogy az anyagcsere és a biológiai óra optimális a reggeli evésre, valamint a délutáni és éjszakai böjtre, amikor állítólag alszik. "De a 2-es típusú cukorbetegség szokásos ajánlott étrendje több kis étkezésből áll, amelyek egyenletesen oszlanak el a nap folyamán. Például napi három étkezés és három harapnivaló, beleértve egy italt alvás előtt, hogy elkerüljék a vérszint csökkenését. Egyik napról a másikra cukor, "mondja Jakubowicz.