Mi a legjobb módszer a fogyás mérésére; Cosmopolitan Magazine

A mérőszalag vagy a mérleg?

legjobb

Akár szereted, akár utálod, valószínűleg érzelmi kapcsolatod van a mérleg a fürdőszobád.

Ha az edzőteremben hetekig tartó edzés után látja a sérültet, átjuthat a tetőre, és ha észreveszi, hogy a számok lassan emelkednek, akkor gyorsan visszaeshet a földre. Mi több, mérlegeljen folyamatosan stressz és szorongás forrása lehet, különösen, ha testképproblémákkal vagy étkezési rendellenességekkel küzd.

Tekintettel erre az érzelmi hullámvasútra, a mérleg a legjobb mérőszám a elveszett nak,-nek súly?

"Én azt gondolom mérleg Nagyon nehéz dolog lehet az emberek, különösen a fiatal nők vagy a középkorú nők számára, mert hajlamosak vagyunk a számokra összpontosítani. ".

Amikor te súlyzók, a nézett szám általános képet ad az idő előrehaladásáról, tehát ebben az értelemben a mérleg heti vagy havi jó lehet az elszámoltathatóság szempontjából. De ha kizárólag a skálára hagyatkozik, szem elől tévesztheti testének egyéb változásait.

"Néha lehet, hogy halad, de nem biztos, hogy megjelenik a mérlegRomano rámutat.Fogyás egészséges lehet lassú és stabil?.

Ráadásul add hozzá Romano-t, rengeteg tényező torzíthatja súly egy napon belül. Hidratációs szintje, nátrium-bevitele, emésztőrendszer, ruházat, sőt még az Ön ideje is súlyzók befolyásolhatja azt a számot, amelyet lát, amikor rálép a mérleg, valamint maga a gép kalibrálása.