Mi a nyers étel válaszol a nyers élelmiszer-étrenddel kapcsolatos kérdéseire - SMUTHTA
Talán hallottál már a "nyers étel", a "nyers élet" vagy a "nyers élelmiszerizmus" kifejezésekről, és érdeklődik és kíváncsi arra, hogy mit is jelölnek ezek a kifejezések. Mi a nyers étel? Mi a nyers foodizmus és a nyers étel étrend? Ezeknek a kifejezéseknek a megértése valóban nagyon egyszerű. Ez a cikk megválaszolja ezeket a kérdéseket, és elmagyarázza, miért esznek nyers ételeket az emberek és mennyire nyers. Meglepődhet, miért követik ezt az életmódot az emberek, és néha arra a következtetésre jut, hogy ők a legésszerűbbek!
Nyers élelmiszerek (meghatározás): Olyan ételek, amelyeket nem dolgoztak fel, főztek vagy hevítettek 115 Fahrenheit fok vagy 46 Celsius fok felett.
Ennek célja annak biztosítása, hogy az élelmiszer tartalmazza az optimális tápanyag- és enzimtartalmat (A főzés 115 Fahrenheit fok (46 Celsius fok) felett elpusztítja az élelmiszerekben lévő tápanyagok és enzimek nagy részét). Kifejezetten a természetes, egészséges és növényi eredetű ételekre vonatkozik. Nem tartalmaz minden ma túlsúlyosan feldolgozott, túlfőzött, nulla tápanyagtartalmú, magas tartósítószert tartalmazó ételt.
Elfogyasztott ételek:
Ez az étrend friss gyümölcsökből és zöldségekből, diófélékből és magvakból, szárított gyümölcsökből és bogyókból, hajtásokból, gyümölcslevekből, dehidratált sütikből, kenyérből és avokádóból áll.
Ide sorolhatók olyan ínyenc ételek is, mint például szószok és krémek, datolyabogyós sütemények, desszertek és cukorkák, mártogatósok, kakaó (egészséges csokoládé), kókuszdió turmixok, tápanyagokban gazdag „levesek”, „cukkini/sárgarépa”, „még több” Végtelen fajta más ínyenc ételekből, amelyek elkészíthetők ennek az egészséges életmódnak a megfeleléséhez.
Kapcsolódó terminológia (meghatározások):
Nyers foodizmus: tükrözi a nyers étel étrendjének életmódja és cselekvése, valamint az a meggyőződés, hogy a nyers étel segít meggyógyítani és táplálja az ember elméjét, testét és lelkét.
Élő ételek: a „nyers étel” szinonimája, ez a kifejezés minden olyan ételre utal, amelyet nem főznek vagy nem dolgoznak fel (vagyis természetes állapotában fogyasztják, hamisítatlanul).