Mi a ragadós étrend, és miért akarja most mindenki kipróbálni a GQ Spain
Kiderült, hogy van valami ritkább, mint a háromnapos katonai étrend.
A ragadós diéta sok ételt tilt, de mindig többet fog enni, mint Jack Dorsey.
A flexitárius étrend extrém változata.
Hús, zöldségfélék és gabona nélkül.
Mit mindenféle diéta létezik (és mindegyik ritkább, mint az előző) nem újdonság. Láttuk a szélsőséges katonai étrendet, amely egy kis tonhal és pirítós elfogyasztására támaszkodik, Jack Dorseyét, aki nem eszik egész nap, vagy a flexitáriust, aki megígéri a bolygó megmentését.
Most pedig felhívásra hívja fel a figyelmet, úgy tűnik, mindenki figyelmét felkeltette diétás bot (vagy ahogy egyesek mondják, "Pogány" ). Ez egy paleo és vegán étrend kombinációja És igen, ez hatalmas ellentmondás. A Paleo az evésről szól amit a paleolitikumban ettek és ide tartozik a hús és a hal (de nincs gabona vagy tejtermék), míg a vegán megszüntet mindenféle állati eredetű terméket.
Ez a találmány az volt Dr. Mark Hyman készítette 2014-ben, de ez csak tavaly volt igazán divatos. És mit esznek azok, akik ezt a diétát követik? Mindenek felett zöldségek és gyümölcsök egy kis hússal és halal (de mindig kis mennyiségben, soha nem ez a főétel) dióval, mindenféle maggal és tojással együtt.
De viszont van egy a teljesen tiltott ételek fontos listája és hogy bármely más étkezési terv elengedhetetlen:
Ehető ételek
Gyümölcsök és zöldségek (kivéve azokat, amelyek keményítővel rendelkeznek, például burgonyával), diófélék (minden, amit akarsz, pisztácia, mandula, dió stb.). Hús és hal (különösen takarmány nélkül etetett sertéshús és marhahús, valamint alacsony higanytartalmú halak, például szardínia), magvak például chia, tök vagy napraforgó. Tojás és olívaolaj vagy avokádó.