Mi a skandináv március
Index
Bevezetés
A "Nordic March" sportmódot a Spanyol Hegymászó és Hegymászó Sportok Szövetségének (FEDME) közgyűlése 2015. június 27-én elfogadta, és ettől a pillanattól kezdve a Spanyol Szövetség alapszabályába saját sportmódként beépítette.
Ezt követően, 2015. december 23-án, az Alapszabálynak ezt a módosítását elfogadta a Felső Sporttanács (CSD).
Végül 2016. május 3-án nyilvánvalóan hivatalos Hivatalos Lapban jelenik meg a Hivatalos Közlönyben (BOE).
Az északi március története
Az északi március hozzávetőlegesen az 1930-as évekig nyúlik vissza, és kezdete Finnországban található, a finn skandináv nemzeti sícsapat keze alatt, amely nyáron kezdte meg az edzéseket, a lehető legtöbbet szimulálva a téli északi síelési tevékenységeket, a séta és a síeléssel való futást. hogy a pólusokhoz való alkalmazkodás és az általános aerob fizikai felkészülés ne vesszen el. Ezen időpontokon is vannak olyan történelmi adatok, amelyek az ugyanazt az edzőrendszert használó lengyel síelőkre vonatkoznak.
A történelem másik fontos pontja 1966, amikor rögzítették az első dokumentált "pálcákkal járás" órákat, és ennek a mozgásformának a népszerűsítését a verseny keretein kívül, nevezetesen a helsinki Viherlaakso iskolában, Leena Jaaskeelainen testnevelő tanár irányításával. . Az 1968-1971-es években a Jyvaskyla Egyetem Sporttudományi és Testnevelési Karán, amelynek professzora Leena Jaaskelainen professzor, gyakorlati óráin bevezette a sétabotok használatát.
1973-1981 között Leena Jaskeelainen a finn oktatási minisztériumhoz tartozó Nemzeti Oktatási Tanács tagjaként az iskolák testnevelésének új ötletei között vezeti be a botokkal járást. 1987-ben az első nyilvános bemutató a túrabotokkal való sétáról a tamperi Finn Kavely (Finn Walk) rendezvényen történt.
1988-ban Tuomo Jantunnen, a Suomen Latu (Szabadidős Sport és Szabadtéri Tevékenységek Központi Szövetsége) igazgatója nyilvános pálcasétáltatást szervez. 1988-ban Tom Rutlin, a síedző egy speciális oszlopokat alkalmazó technikát dolgozott ki a felsőtest izmainak aktiválására járás közben.
1996-ban Finnországban elvégezték az első vizsgálatokat és teszteket az északi március egészségre gyakorolt jótékony hatásairól. Az 1990-es években az Egyesült Államok wisconsini és michigani egyetemei is tanulmányokat végeztek a skandináv március eredményeiről.
Szintén 1996-ban három szervezet összefogása és erőfeszítései, amelyek megállapodást kötöttek az északi március fejlesztésében, a XXI. Ők voltak a Magyar Latu (a szabadidős sport- és szabadidős tevékenységek központi szövetsége Finnországban), a finn sportintézet és a finn oszlopgyártó Exel.
Az Exel 1997-ben javasolta a „Nordic Walking” elnevezést nemzetközi használatra, Spanyolországban „Nordic Walking” fordítással. Ugyanakkor kifejlesztették az első szénszálas stafétabotot ehhez a gyakorlathoz, és megkezdődött ennek az új sportgyakorlatnak a nemzetközi fejlesztése.
2000-ben Finnországban megalakult az INWA (Nemzetközi Nordic Walking Association), amelynek első tagjai Finnország, Ausztria és Németország voltak. Ugyanebben az évben az USA-ban kifejlesztették a FITTREK technikát, finn, amerikai és trekking technikákból származó fogalmak felhasználásával, a botok sokoldalú használatához bármilyen körülmények között és bármilyen típusú felhasználó számára.
2005-ben létrehozták a Nemzetközi Nordic Fitness Szövetséget (INFO) az INWA megosztása eredményeként. 2010-ben egy új szervezet született, a World Original Nordic Walking Federation Finnországban, a nordic walking egyik meglévő technikáját követve.
Mi a skandináv március?
A skandináv gyaloglás kifejezetten e fizikai aktivitás fejlesztésére tervezett oszlopokkal való járásból áll, azzal a céllal, hogy optimalizáljuk a testünk bio-mechanikus mozgásakor tett fizikai erőfeszítéseket járás közben. Ezt a felsőtest (karok, vállak, hát, hátul) részvételével érik el, amelyek összekapcsolják a lábakat és a csípőt, növelve a mozgás hatékonyságát, növelve a sebességet és több kilométer per órát megtéve, mint normál körülmények között, vagy kevésbé fáradt ugyanazon megtett távolságon belül, mivel az erőfeszítés jobban oszlik, különböző izomcsoportokban.