Mi a stevia és milyen tulajdonságai El Rincón del Té
A stevia vagy stevia Ez egy olyan gyógynövényekkel teli bokor, amelyet testünk kihasználhat egészségének javítása érdekében. Ősidők óta a guarani tudta előnyeit, és leveleit fogyasztotta betegségeik gyógyítására. Ma már sokkal többet tudni erről a természetes növényről, és édesítőszerként használják az alacsony kalóriatartalmú étrendben.
Ebben a cikkben tudni fogja a a stevia előnyei és tulajdonságai, információk a növényről, termesztésről és gondozásról, a különböző ellenjavallatok fogyasztása előtt, és mire szolgál az egészségügyben és a gasztronómiában. Azt is megmondjuk, hogy hol lehet megvenni, és javaslatot teszünk néhány receptre, hogy vegye be.
Tartalomjegyzék
Melyek a stevia tulajdonságai és előnyei?
Számos olyan vizsgálat létezik, amelyek számos tulajdonságot tulajdonítottak a stevia-nak. A szárított levél részt vesz a vérnyomás szabályozásában, a vér glükózkoncentrációjában, és segít elhízni, ha elhízás szenved. Erős relaxáns akkor is, ha szorongásos állapotban van, és vizelethajtó hatása van.
Az édesítőszer minőségét tulajdonító hatóanyag a szteviol, egy olyan édes glikozid, mint a cukor, de a test nem tartja meg a kalóriákat, ezért fogyás céljából fogyasztják.
Hogyan készítsünk stevia infúziót?
Általában, kétféle, stevia-val készített recept ismert. Egy télire és egy a nyári szezonra. Az első esetben egyszerűen a következő lépéseket kell végrehajtania:
- Melegítsen fel egy csésze ásványvizet (soha ne ütögessen) a mikrohullámú sütőben.
- Adjon hozzá két stevia-levelet (lehetnek frissek vagy szárítottak) vagy egy előkészített tasakot.
- Fedje le a bögrét, és várjon 5-7 percet. Minél több idő telik el, annál több íze lesz.
- Adjon hozzá egyéb összetevőket, például citromot, mézet, gyömbért ... azt, amelyik a legjobban tetszik.
- Ezt az infúziót éhgyomorra vegye be.