Mi a teendő a gyerekekkel otthon, és hogyan lehet egyensúlyba hozni az ételeket Los Angeles karantén alatt

Az az idő, amelyet a szülők korábban hiányoltak gyermekeikkel, most rengeteg van, és sokan nem tudják, mit kell tenniük az otthonon belüli tevékenységek közötti egyensúly elérése érdekében; de szembesülve ezzel a helyzettel Giselle Hernández táplálkozási szakember megerősíti, hogy az érme "megfordításának" különböző módjai vannak.

Hernández, a "Változtass meg, változtasd meg az életed" című könyv szerzője ezt értékes lehetőségnek tekinti nemcsak a családi unió megerősítésére, hanem a gyermekek oktatására is.

"Nem csak filmeket nézni, hanem társasjátékokat is meg kell próbálni" - tanácsolta.

Ugyanakkor úgy véli, hogy "jó idő csapatként takarítani a házat, néha a gyerekeknek ez nem tetszik, de itt az ideje megmutatni nekik, hogy mennek a játékaik, a ruháik színek szerint".

A táplálkozási szakember rámutat, hogy „megtaníthatja őket főzni, együtt elkészíteni az ételt és otthon tornázni is. Táncolhatsz Zumbát a tévé előtt, jógázhatsz, ugrálhatsz ”.

---