Mi a testkép és hogyan befolyásolja a reklám az önbecsülést
Mi a testkép?
- Észlelt komponens: a testméret, alak és súly érzékelésének pontosságára utal.
- Szubjektív komponens: a testtel kapcsolatos attitűdökre, érzésekre és értékelésekre utal.
- Viselkedési komponens: az érzékelés és az érzések által generált viselkedést vagy viselkedést jelenti. Ilyenek például a kiegyensúlyozott étrend követése, a testmozgás, a korlátozó rend betartása, a kompenzálás, többek között.
A testtel kapcsolatos érzések és értékelések, valamint az ezen értékelések előtt alkalmazott viselkedés függvényében mindkettőnkben pozitív vagy negatív kép alakul ki.
Negatív testkép
Amikor az illető kényelmetlenül érzi magát a saját teste iránt, szorongás és/vagy szégyen érződik, valamint meggyőződik arról, hogy más emberek vonzóak, testüket személyes értékkel és/vagy sikerrel társítják. Negatív értékeléssel kétféleképpen kapcsolódhatunk testünkhöz: Egészséges módon, egészséges szokások követése, kiegyensúlyozott étrend és sportolás vagy éppen ellenkezőleg, kóros módon, mi lenne a test és az étel korlátozása vagy megszállottsága.
Pozitív testkép
Ez azt jelenti, hogy az illető jól érzi magát testével, kényelmes és biztonságos személyes és társadalmi szinten, anélkül, hogy az önértékét az alakjára alapozná.
A testkép alakulása nemcsak önmagától függ, hanem más tényezők is befolyásolhatják saját testének értékelését. Ilyenek például az implicit vagy explicit üzenetek, amelyeket az egész életen át a közvetlen környezet vagy a társadalom (a médiától és a közösségi hálózatoktól) fogad el.
A testkép nem statikus fogalom, különben módosítható akár nagyobb fokú elfogadás, akár nagyobb visszautasítás felé. A pubertás és a menopauza is két létfontosságú szakasz, amelyekben a test változásokat tapasztal, ezért a testhez kapcsolódó érzelmek és érzések szintén befolyásolhatók, ezért a testkép értékelése.
A test elégedetlensége
Megfigyelték azonban a test fokozott elégedetlenségét is. Számos tanulmány riasztó adatokat gyűjt. Például Spanyolországban 5-6 fiatal felnőtt elégedetlennek érzi magát testével, a nőknél a prevalencia magasabb (72% -uk közepes vagy magas elégedetlenséggel küzd, 10-ből 8 pedig fogyni akar) (Berenguí et al., 2016).
Spanyolországban a nők 72% -a közepes vagy magas elégedetlenséget mutat, és 10-ből 8 fogyni akar.
Így nézek ki, így érek
Az énkép mindenki önbecsülésének kulcsfontosságú eleme. A fizikai megjelenésünk felmérése jelentős kellemetlenségeket okozhat, amelyek nap mint nap befolyásolják, ezért életminőségünk megváltozhat.
- Nagyobb jelentőséget tulajdonít a testalkatának, mint más tulajdonságainak?
- Autója megéri-e a skála számától? Vagy a nadrágod mérete?
- Hogyan beszélsz magaddal? Kritikából és elutasításból, vagy önsajnálatból?
- Milyen üzeneteket mond el magának a testéről és a fizikai megjelenéséről? Milyen címkéket visel?