4 órás gyaloglás a kalóriák égetéséhez a pizzából - Noticieros Televisa
Ha úgy gondolja, hogy a pizza, csokoládé vagy a sör rendszeres fogyasztása nem befolyásolja az egészségét, akkor veszélybe sodorhatja az életét.
A pizzák, a lisztek, a sajt és a cukrok a mindennapi étrendünkben a legelterjedtebb ételek, azonban kalóriamennyiségük olyan magas lehet, hogy ha nem sportolunk, az egészségünk veszélybe kerülhet.
A hagyományos olasz étel esetében egy adag megköveteli, hogy négy órát gyalogoljunk a kalóriák elégetéséhez, míg egy csokoládéval 22 percet kell futtatnia állandó sebességgel.
Brit tudósok kutatása szerint a testünk gondozásának jó módja a kiegyensúlyozott étrend és az állandó fizikai aktivitás mellett van egy módja annak, hogy megakadályozzuk a súlygyarapodást, és hogy ellenőrizzük az élelmiszer címkéit.
Egy tanulmányban, ahol 14 esetet elemeztek, ez a fajta címke minden egyes embernek segített kb. 200 kalória eltávolításában a bevitelből - derül ki a BBC információiból.