Mi a TotalReset2.0®?
Szeretné átalakítani a
testi és érzelmi egészség?
Stresszes vagy? Csomót érez a gyomrában vagy nyomást gyakorol a mellkasában? Demotiváltnak érzi magát? Úgy érzi, hogy már nem úgy teljesít, mint korábban? Rosszul alszol? Fáradt vagy egész nap, mintha energiád lenne? Van vágyad és szorongásod enni édeset? Ingerlékeny vagy hangulatváltozásai vannak?
Ezek nem normális állapotok, és semmi köze sem az életkorhoz, sem az öregedéshez, sem elkerülhetetlen, vagy ami megérintett ....
A jó hír az hatalmad van ezen változtatni
Gondolt már arra, hogy szeretne egy Visszaállítás hogy összeszoríthatod, és a "gyári" módod elvihet?
Ha ezek bármelyike visszhangzik benned, olvass tovább, mert ez érdekelt vagy.
Mi a TotalReset2.0®?
A TotalReset2.0 egy teljes visszaállítás. 8 hetes program, amelynek célja a szervezet méregtelenítése és elméjének stresszmentesítése, és ezáltal az egészség minden szinten történő átalakítása: fizikai, érzelmi és mentális.
A TotalReset2.0 program megadja a szükséges eszközöket, hogy nap mint nap szembenézzen, egészséges legyen és boldog legyen.
A program 6 alapvető pilléren alapul:
Táplálás
Az vagy, amit megeszel! Tehát válasszon jól ... fizikai (érzelmi és mentális) egészsége ettől függ (egyéb tényezők mellett). Igen!, A hangulatváltozásai a helytelen étrendnek is köszönhetők, igen!, A rossz alvás a rossz étkezéshez is kapcsolódik ...
A TotalReset2.0 program 3 étrendet tartalmaz, a második 3 fázissal. Összesen 6 diéta létezik, mindegyiket úgy tervezték 3 cél elérése: méregteleníteni a testet, lefogyni és javítani a testösszetételt, megtanulni enni, és jól és rosszul érezni magunkat.
Minden étrendhez 1 magyarázó videó és a hozzá tartozó részletes dokumentum áll rendelkezésére, amely tartalmazza: az engedélyezett és tiltott ételek listáját, 1 napot a diétán, ahol részletesen leírja, mit kell tennie, a szokásos menük, hogy valódi példákat adjon az étrendre, útmutató adagokat, amelyekhez saját menüket, recepteket és tippeket készíthet az étrend legyőzéséhez.
Jóga
Om, lefelé néző kutya, Savasana ... biztosan ismerősen hangzik! A jóga divatos ... de a jóga átalakítja az életedet, mert ez nem egyszerű sport vagy fizikai tevékenység. A jóga életmód. Amit a szőnyegen tesz, az életének minden aspektusára extrapolálódik.
Ez a program a következőkre összpontosít Yin jóga, egyfajta helyreállító és nyugodt jóga, amely lehetővé teszi a lazább és tudatosabb életmód elérését, valamint a stressz és a szorongás csökkentését. Míg a jóga egyéb formái a test megerősítésére összpontosítanak és aktívak, a jóga ezen stílusa azon alapszik, hogy ki vagy, megtalálja önmagát.
A TotalReset2.0 program 8 Yin jógaórát tartalmaz, minden héten 1 órát. Minden osztálynak más a célja, és 30 és 60 perc között tart. Minden héten lesz 1 magyarázó videó a jógaóráról, 1 videó a vezetett óráról és egy sablon a hét sorrendjével, beleértve a testtartásokat, az időket és az igazodás és mozgás jelzéseit.
Elmélkedés
Üljön vagy feküdjön le kényelmes helyzetben, a következő 20-30 percet tartsa fenn magának, és csukja be a szemét. Ez a TotalReset2.0 program összes vezetett meditációjának étkezése Jól kezdtük, pihentetően, fenntartva nekünk egy kis időt, ez egy alap, de nem mindig élvezzük.