Mi az anyagcsere kor
A metabolikus életkor testünk valós kora fiziológiai szinten, és ez az, amit két ugyanabban az évben született ember másképp tehet, ha az egyik egészséges életmódbeli szokásokat tart fenn, a másik pedig nem.
A egészséges életmód amely magában foglalja az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, a szükséges tápanyagok biztosítását és a napi testmozgást, a 45 éves embert sokkal kevésbé képes megjeleníteni. Ez nemcsak külsőleg fordul elő, hanem befolyásolja izmaink, csontjaink, ízületeink és belső szerveink állapotát is.
Keresztül testösszetétel tesztek, amelyet az edzés megkezdése előtt el kell végezni (a vonatkozó orvosi vizsgálatokkal együtt), megtudhatjuk, mi a testünk anyagcsere-kora.