MI AZ ATKINOK DIÉTÁJA sanitas promosalud

  • atkinok

MI AZ ATKINS DIÉTA

Ha fogyni szeretne, és önállóan végzett valamilyen kutatást, talán olvasott valamit Atkins diéta. Ezután a Sanitas Promo Salud ismerősök blogjában többet megtudunk róla.

Az Atkins-diéta

Az Atkins-étrend azért híres, mert abból áll sok fehérje és nagyon kevés szénhidrát. Bár meglepőnek tűnhet, ez a fogyás egyik módja.

Ez a súlycsökkentő technika azon az érven alapul, hogy az emberi test számára nehezebb a fehérjék elégetése, mint a szénhidrátoké. Ily módon a fent említett szénhidrátok energiává alakulnak át, így a fehérjék zsír formájában kerülnek tárolásra.

Ezért a testzsírhoz jutó energiaellátás korlátozásával a testünknek el kell kezdenie az említett zsír fogyasztását, hogy a jól ismert fogyást okozza.

Mit esznek ezen a diétán

Az Atkins-diéta nagy nyilvánosságra hívja fel az ételeket, amelyeket szabad enni, amelyek nem a szokásosak, amelyeket általában ajánlanak: