Mi az igazi oka annak, hogy alszunk a BBC News World-ben
Képforrás, Thinkstock
Mi alakult ki: elaludni vagy ébren lenni? A kérdés értelmetlennek tűnhet számodra. De olvass tovább, és megérted.
Kevés olyan dolog van, amelyek nélkül szó szerint nem élhetünk. Az egyik oxigén. Egy másik, étel és víz. És akkor megvan az álom.
Ha arra kényszerít egy állatot, hogy túl sokáig ébren maradjon, megöli. Ez minden bizonnyal az emberekre is érvényes.
Azonban évtizedes tudományos vizsgálatok ellenére nincs egyetértés abban, hogy pontosan miért olyan fontos az alvás.
Megállapították, hogy számos előnye van, ami segít feldolgozni az emlékeket és a pályán tartani társadalmi és érzelmi életünket.
Mindazonáltal, első pillantásra olyan dolog, aminek nem szabad megtörténnie.
Vége Talán téged is érdekel
És ez az nem sok értelme van annak, ha az állatok tudatosan veszítenek minden nap.
"A túlélés költségei csillagászatiak" - mondja Matthew Walker, az amerikai Kaliforniai Berkeley Egyetem munkatársa...
Ezért az alvás funkciói annyira fontosnak kell lennie, hogy kompenzálja az ébrenléthez kapcsolódó sebezhetőséget.
És ez biztosan azt jelenti elutasíthatjuk az alvás egyik legegyszerűbb elméletét: azért alszunk, mert nincs jobb dolgunk.
Mások tanulmányok azt sugallják, hogy ez jó módszer az értékes energia megtakarítására, mivel az emlősök testhőmérséklete alvás közben gyakran csökken.
Kép forrása, Getty
Amikor alszunk, nagyon kiszolgáltatottak vagyunk. Tehát nagyon jó evolúciós oknak kell lennie arra, hogy miért tesszük.
Ez nem győzi meg Walkert és más kutatókat.. "Az az energiamennyiség, amelyet az emberek alvással spórolnak meg, nagyjából annyit talál, mint egy szelet teljes kiőrlésű kenyér" - mondja.
"Csak nem éri meg a 120 kalória megtakarítást".
Az álom meghatározása
Az állatok alvás közbeni viselkedésében három fő elem van.
Először is, nyugodt és nyugodt marad.
Másodszor, lassan reagáljon. Ha egy alvó állat közelében hangos hangot ad, annak reakciója nem lesz olyan gyors, mint egy ébren lévő állaté.
És végül felismerhetjük az álmot, mert kerülje az állatok fáradtságát. Ha egész éjjel fent van, akkor azt pótolja, hogy másnap a szokásosnál többet alszik.
Kép forrása, Getty
Ez nem csak a fáradtságból való kilábalásról szól.
Ezen kritériumok alapján elmondható, hogy még olyan viszonylag egyszerű állatok is alszanak, mint a gyümölcslégy és a mikroszkopikus férgek.
"Úgy gondolom, hogy ezek meglehetősen megbízható kritériumok az alvás azonosításához és megkülönböztetéséhez az egyszerű pihenéstől" - mondja Paul-Antoine Libourel, a franciaországi Lyoni Idegtudományi Kutatóközpont központja.
REM fázis
Libourel szerint úgy tűnik, hogy az alvás az állatok életének szinte univerzális jellemzője.
"Tanácsolja, hogy nélkülözhetetlen a faj fennmaradásához. A természetes szelekció nem szüntette meg".
Valójában teljesen az ellenkezőjét tette, az alvás fogalma, új fázisok és funkciók alapján építette fel.
Olyan ... volt, Az őstörténet egy bizonyos pontján az alvás fázisai közül a leghíresebb jelent meg: REM (gyors szemmozgás, angol rövidítéssel).
Tudjuk, hogy az embereknek REM-alvása van. Világosnak tűnik, hogy jelen van más emlősökben, és természetesen azokban az elsőkben is, amelyek körülbelül 220 millió évvel ezelőtt járták a Földet.
Kép forrása, Getty
Még a gyümölcslegyek is alszanak.
A dinoszauruszok ekkor is megjelentek, és sokan eltűntek körülbelül 65 millió évvel ezelőtt, de egy csoport tovább élt: olyan madarak, amelyek, mint az emlősök, REM-t alszanak.