Mi az oka a Pag 3 - Foro Vandal képzésének
Futni megyek a stressz oldására, nem minden héten, mert nincs rá szükségem, de úgy érzem magam, mint egy ciborium.
Hetente kb. 3-4 alkalommal megyek ki kerékpárral oxigénellátáshoz/tisztításhoz, az általam használt útvonalak a sétákat szolgálják, de a legjobb kétségtelenül a nyár beköszöntével, hogy a tenger előtt legyek teljesen nyugodt vízzel, és hogy fürdő, van, ki kellene próbálnom, hozzátenném az úszást, ami nekem mindig nagyon csúcsnak tűnt, ha nem az a tény, hogy már nem mutatok sehova.
Otthoni edzés súlyokkal, fekvőtámaszokkal, hasal és guggolással, heti 2-3 alkalommal, nem igazán tisztít semmit, de segít fenntartani a testem formáját, vagy kiegyensúlyozni azt, amit elvesztek futás közben. ezek a gyakorlatok az az igazság, hogy nekem a legjobban a fekvőtámaszok.
Ennek a felsorolásnak több oka van: mert tetszik; mert fegyelmezett vagyok, és valami azt mondja nekem, hogy helyesen cselekszem, amit tennem kellene; mert a lehető legjobban szeretnék javítani a testalkatomon a rendelkezésemre álló idővel és odaadással.
és feltételezem, hogy azért is, mert ez a "tipikus" egy profil, amely munkából az edzőterembe vagy a munkából a parkba fut, fut, zuhanyozik, vacsorázik és másnap visszatér a rutinhoz. Ha lenne párom, azt képzelem, hogy jobban tudatában kell lennem neki, amikor visszajön a munkából, és ő megtenné, amit sokat tesznek, aláírnák és elhagynák (vagy hogy velem jönne edzeni). de nem árt, ha nem jön a jó, a vasalók, a gépek és a kilométerek már régóta a társam, és egyre inkább meg vannak győződve arról, hogy így kell folytatni.
Szeretek edzeni, mert nagyon nyugodtan érzem magam. Remek módszer arra, hogy időt töltsön magával és zenét hallgasson.
Az a motivációm, hogy erős és rugalmas maradjak, ahogy öregszem.
Szinte naponta edzek, és sokszor nincs kedvem semmihez. Ezekben az esetekben azt mondom magamnak, hogy ez a nagyobb jó, és megpróbálom emlékeztetni magam arra, milyen jól fogom érezni magam közvetlenül a foglalkozás után.
Az esztétikumért kezdtem, most az általános egészségért.
Nyilván esztétikai szempontból, és aki nemet mond, az hazudik. Ha legalább az edzőteremből beszélünk, az rendkívül unalmas, amit akkor fogadunk el, amikor már megvan a rutin.
Mindehhez utálom azt a testtartási kifejezést, hogy "edzeni fogok" 4 kibaszott vasat emelni, aki versenyez az edzésre, nem pedig az a tipikus szomszédos amatőr, amelyikbe én is beletartozom, mi vagyunk a 99% xD