Mi az orvos Bernstein étrendje? Az Egészségügyi Blog - Az Ön egészsége, wellness és táplálkozás blogja
A túlsúlyos és elhízott emberek, akik orvosilag felügyelt fogyókúrás programot keresnek, jó lehetőségnek találhatják a Dr. Bernstein diétát. Nemcsak a túlsúly elvesztését kínálja, hanem a cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjének csökkentését is.
Mi a Dr. Bernstein étrendje?
A Dr. Bernstein-étrend segít a betegeknek heti 4-5 font/2-2,5 kiló fogyásban, alacsony kalóriatartalmú étrend, némi testmozgás, oktatás, viselkedésmódosítás és étrend-kiegészítők kombinációjával. A program arra összpontosít, hogy a napi kalóriabevitelt napi 800-1350 kalóriára korlátozza, mint a rendszeres testmozgás, mert egyes ügyfelek nem tudnak sportolni. Azonban azok számára, akik végezhetnek valamilyen tevékenységet, felügyelt edzésprogramok ajánlhatók.
A program, amelyet Dr. Stanley K. Bernstein indított négy évtizeddel ezelőtt, azt állítja, hogy biztonságos és hatékony módja a túlsúly elvesztésének, valamint a vércukorszint, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás és mások kontrolljának. A testsúlycsökkentő programban részt vevő betegeket arra ösztönzik, hogy hetente háromszor keressenek fel egy közeli klinikát. Számos klinika található Kanadában és az Egyesült Államokban.