Mi kell ahhoz, hogy három órát veszíts egy maratonon?

Chema Martinez lelkész a carrerapopulares.com webhelyhez

Néhány órányira vagyunk Eliud Kipchoge próbálja meg a Bécsi Práterben két órán keresztül lefutni egy maraton távját. Lehetséges, hogy mire elolvassa ezt a cikket, már tudja annak a kihívásnak az eredményét, amely miatt a kenyai sportoló az első ember lett (vagy sem) állítsa le a chronót a 42,195 km-nél, miközben az órákat jelölő doboz továbbra is az 1-es számot mutatja.

Ha két óra az a szám, amely magával ragadja és elkápráztatja az egész emberi fajt, egy bizonyos szintű népszerű futók számára van egy másik pszichológiai akadály, egy kicsit tovább, de ez kihívást és illúziót jelent sokunk számára. őrültség maratoni futás. Arról szól, hogy "megtörjük a 3-at". A három órás akadály Úgy tűnik, sokszor az, amely elválaszt minket egy elmesélendő történettől. Anélkül, hogy lenne mit dicsekedni vagy elitté tenni minket, érdekes kihívás a felkészülés, amely gyakran próbára tesz minket.

Tavaly, A Valencia Maraton célba érőinek 8% -a 180 perc alatt végeztek. Mit kell álmodnia egy népszerű futónak ezekben az időkben?

A maratonos történelem. Nagyon kevés olyan ember fordul elő, aki életében még nem futott le maratont, és amikor először teszi meg, eléri ezt a jelet. Mielőtt kitűznénk a 2:59:59 -es célt, sportéletünk során több maratoncélon is át kell esnünk. A 26 mérföld futása nem hasonlít semmilyen más rövidebb távra, és bármennyire is futott korábban egy félmaratont vagy 10K-t a múltban, tűzzön ki magának kevésbé ambiciózus célt az első maratonján.

---