Mi lenne, ha napi 300 extra kalóriát fogyasztana, ha nincs rendben a konyha
A tudomány elmagyarázza, hogy ennek a helynek az összegyűjtése megtarthatja az alakját
Vigyázz magadra táplálás egész évben, de a jó idő közeledtével nagyobb figyelmet fordít a választott termékekre. Tudja, hogy a kalóriák számlálása nem igazán olyan hatékony, mint amilyennek látszik, és talán ezért döntött úgy, hogy az avokádót, olívaolajat, dióféléket vagy az étrendbe beveszi hiperkalórikus ételek hogy a vékony emberek megteszik méltányos intézkedésüket. De vannak olyan trükkök, amelyeknek semmi közük a diétához, és javíthatnak rajta. Arra számítunk, hogy egyikük a éberség az étkezésekhez, figyelve a tested által küldött jelekre. Az is, hogy a stressz anélkül, hogy észrevenné, hozzáad étrendjéhez közel 300 extra kalória, azzal egyenértékű, hogy minden este csokis palacsintát fogyasztunk vacsorára. De amit nem tudhat, az az a konyha megtisztításához szükséges idő könnyen hozzáadhat közel 100 extra kalória minden étkezéskor.
A Environmental and Behavior által közzétett tanulmány szerint a rendetlen konyhák további enni hívnak. Annak érdekében, hogy lássák, milyen hatással van a rendellenesség az étrendre, a kutatók rendezett és rendetlen konyhában várták a különböző embereket. Mindössze tíz perc elteltével az utóbbiban maradtak elkezdtek valamilyen ételt fogyasztani. Az első tartózkodók a maguk részéről nem tették meg, annak ellenére, hogy mindkét konyhában sárgarépa és tál volt különféle sütikkel. "A kaotikus környezetben való tartózkodás és az önuralmatlanság rossz érzés a fogyókúra szempontjából. Úgy tűnik, hogy az emberek arra gondolnak, hogy ha minden kaotikus, megrendelni kell őket" - magyarázza Lenny Vartanian, az Új-Dél-Wales-i Egyetem pszichológiai docense., Ausztráliában és az egyik kutató.