Mi történik a testével, ha 300 kalóriát választ ki az étrendből - Noticieros Televisa
A Duke Health egészségügyi rendszer kutatóinak csoportja lefolytatott egy vizsgálatot, ahol a kalóriabevitel csökkentését javasolták megelőző intézkedésként a halálos betegségek, például a cukorbetegség és a szívbetegségek ellen.
A napi étrendjükben 300 kalóriával kevesebb, az 50 év alatti felnőttek - néhány extra kilóval - jelentősen csökkentették koleszterinszintjüket, vérnyomásukat és vércukorszintjüket, ezért a kísérlet a kutatók hipotézise alapján kijelentette, hogy az egészség megőrzéséhez az elfogyasztott ételek gondozása is szükséges.
Míg az első hónapban a résztvevőket napi három étkezés elfogyasztására kérték, csökkentve a napi elfogyasztott kalóriák negyedét, egy másik kontrollcsoport rendszeres étrendet tartott, félévente orvosi ellenőrzésen vett részt.