Mi történik a testével, miközben lefogy a személyi edzője Barcelonában
HOGY A Tested karcsúsodik
Tartalomjegyzék
A fogyásnak nincs túl sok titka, kiegyensúlyozott étrend fenntartásával éri el és edzés folyamatosan és időben folytatta.
Sokan nem tudják, hogy mi történik a lefogyott hízással, hova kerül a zsír? Tudjuk, hogy nem csak eltűnik, és a feltételezhetőekkel ellentétben az elveszett zsír nem válik izommá.
Az Antoine-Laurent Lavoisier anyagmegőrzési törvény szerint: "Az anyag nem jön létre és nem semmisül meg, csak átalakul." Ez arra a bizonyosságra vezet, hogy a testzsír nem tűnik el, hanem egyszerűen megváltoztatja az alakját.
Az az igazság, hogy a tudással kapcsolatban nagyon hiányoznak fogyás anyagcsere folyamata. Még ez a tudatlanság is fennáll az orvosok, a dietetikus szakemberek és a személyi edzés körében. Ennek oka az, hogy a súlycsökkenés folyamatának sok lépése van, és mindegyiket teljesen különböző témákban tanulmányozzák.
Számos megkeresés eredményeként olyan emberek, akik Barcelonában edzek, ma elmondom hogyan zajlik a fogyás folyamata. Figyelj nagyon, mert biztos vagyok benne, hogy ez a tudás nagy segítségedre lesz, ha le akarod veszíteni azokat a plusz kilókat, amelyek annyira zavarnak.
A karcsúsítási folyamat lépésről lépésre
Ha lefogy, a tested átalakítja a lipocitákat vagy zsírmolekulákat felhasználható energiává. Az elfogyasztott kalória mennyiségétől függően ez lesz az élelmiszerekben található fehérjék, szénhidrátok és zsírok potenciális energiája.
Az emésztési folyamat során néhány kalóriát elfogyasztanak, a többit zsírokká alakítják. Ezt a zsírt a lipociták tárolják.