Mi történik a testtel, ha gyors, és annak hatása a fogyásra
A tudósok tudják, hogy egy ember étkezés nélkül átlagosan 3 hétig mehet el. És víz nélkül, legfeljebb egy hét. A böjt azonban meglehetősen kétértelmű gyakorlat: a hagyományos orvoslás általában nem fogadja el, rengeteg negatív szempontra mutat rá, míg az alternatíva imádja, tekintve, hogy a böjt a csodaszer. Ebben a cikkben azt vizsgáljuk meg, hogy az étel feladása segít-e a fogyásban, vagy sem.
A böjt olyan állapot, amelyet a test önszabályozásának fenntartásához szükséges anyagok elégtelen bevitele okoz. Ugyanakkor létezik az úgynevezett "terápiás böjt", amelyet az alternatív orvoslás támogatói gyakorolnak. Egy ideig önként elutasítják az ételt és a vizet, azt állítva, hogy ily módon a test megtisztul és egészségesebb. A hagyományos orvoslás nem támogatja ezeket a gyakorlatokat.
A böjt alatt azonban a személy nyilvánvalóan lefogy. Ban ben Napos oldal Úgy döntöttünk, hogy megtudjuk, milyen veszélyeket rejt magában ez a folyamat, és hogy valóban lehet-e darázs derekát kapni az éhezésnek köszönhetően.
Mi történik a testtel a böjt alatt?
Elemezzük azt a helyzetet, amikor az ember nem túl hosszú ideig éhes, és ennek nem lehet halálos eredménye. Mi történik?
Az első 2 nap során a test felhasználja az izmokban és a májban rendelkezésre álló összes glikogénkészletet. Ezek azok a hidratartalékok, amelyek gyors energiát biztosítanak a test számára.
A harmadik és a negyedik nap között megkezdődik a ketózis folyamata. Ez az az idő, amikor a test elkezd raktározott zsírt égetni energia céljából. Egy ideig csökken az éhségérzet, csökken a vércukorszint. De akkor újra éhes lesz, és a cukor kritikus szintre csökkenhet. Ebben az esetben az anyagcsere lelassul, és megzavarodhat a hormonális egyensúly.
Ha nem csak az ételt, hanem a vizet is elutasítja, akkor ezek a folyamatok gyorsabban fognak haladni. De egy ilyen viselkedés kiválthatja a kiszáradást, ami túl alacsony vérnyomáshoz vezethet.