Mi történik, ha a kenyeret vajjal keverjük össze
Szerző: Ayko Pruneda
Nincs nagyobb öröm az életben, mint egy jó darab kenyér elfogyasztása. Tökéletes kiegészítője annak, hogy sok energiával és tele gyomorral kezdje a napot, de mi történik, ha a kenyeret vajjal kombinálja?
A pirítós és a vaj keverése több száz ember reggeli része, de amit valószínűleg nem tudnak, az az, hogy ez egy meglehetősen energikus kombináció, ezért sok sportoló fogyasztja, bár ez nem jelenti azt, hogy pontosan igényli.
A vajban lévő kalóriák és a kenyér szénhidrátjai bombát alkotnak, vagyis minden evőkanál vajért és két szelet pirított kenyérért 254 kalória található, ebből 13,6 zsír (többnyire rossz) és 25,6 szénhidrát.