Hogyan készítsünk sűrített tejet cukor nélkül; Cukorbetegség kék

sűrített

Szereted a sűrített tejet? Úgy gondolom, hogy ha kicsi koromban tetszett, de nem emlékszem jól, akkor nagyon szeretnék kipróbálni egy csokoládé kávét, ami mindig felhívta a figyelmemet. Tehát már nincs mentségem.

Bár a sűrített tejet sok mindenre felhasználják: sütemények, zselék és pudingok készítéséhez, kávézáshoz ... és csokoládé kávé készítéséhez.

Ez a verzió tej sűrített nélkül cukor van találó mert cukorbetegek és alacsony zsírtartalmú, a szokásosnál kevesebb kalóriát tartalmaz (amely "tej" kalóriát tartalmaz)

Hozzávalók (kb. 300 ml sűrített tejhez):

  • 1 csésze sovány tej (240ml)
  • 1 csésze sovány tejpor zsír nélkül (110gr)
  • 1 evőkanál stevia
  • Egy csipet porított semleges zselatin