Mi történik, ha hiányzik a C-vitamin az étrendünkből

Tudjuk, hogy a C-vitamin erős antioxidáns, amely csökkenti a fertőzések és betegségek kockázatát, valamint hogy elősegíti a vas felszívódását és a kalcium felhasználását, de Mi történik, ha hiányzik a C-vitamin az étrendünkből?

Először is nagyobb a veszélye annak, hogy bármilyen okból megbetegedünk, de ha a hiánya fontos, akkor az ún skorbut a kollagén gyengülése jellemzi, ami szárazsághoz és hajhulláshoz, rossz sebgyógyuláshoz és vérzéshez vezethet.

A C-vitamin hiányával is nagyobb a szenvedés kockázatunk fogak törékenysége és fertőzései szájjal, ahogy szenvedhetünk is anémia vérzés, sőt izom- és porcgyengeség okozza, amely sok fájdalmat okozhat.

---