Mi történik, ha meghízunk vagy lefogyunk A test így működik
Bármely embernél a túlsúly anyagcsere és funkcionális különbségeket is magában foglal, amelyek a betegségektől a másikig okozhatnak nagy korlátozások a napi feladatok végrehajtásában.
Másrészt a fogyás egy sor olyan változással is jár, amelyek javítják az ember egészségét és jólétét.
Különbségek, amikor fiatalságban és felnőttkorban hízunk.
Szervezetünk kilokalóriák egész sorozatára van szükséged élni, amely számos tényezőtől függ, például korunktól, nemünktől, fizikai aktivitásunktól stb. Amikor többet adunk hozzá, és nem költjük el, testünk zsírként tárolja, hogy máskor is felhasználhassa. Másrészt, ha kevesebbet fogyasztunk, mint amire szükségünk van, akkor, amikor lefogyunk.
De a zsír tárolásának módja lehet kétféle módon ez sokat fog befolyásolni, ha fogyni akar.
A zsírt az úgynevezett speciális sejtekben tárolják zsírsejtek. Ez a zsír felhalmozódik azáltal, hogy ezeket a sejteket a lehető legnagyobb mértékben feltölti (hipertrófia), és sok adipocitát hoz létre (hiperplázia).
A zsír adipocitákban történő tárolásának első módja az, hogy hipertrófálja ezeket a sejteket, és amikor túlcsordulnak, amikor eldöntötték, hogy ezt a sejtet lemásolják ossza el a zsírt két sejtre egy helyett és így képesek lesznek felhalmozni.
Amikor kevesebbet fogyasztunk, mint amire szükségünk van, akkor fogyunk
Felnőtteknél az első lépést (hipertrófiát) általában megteszik, tehát ha lefogy, akkor azt tegye ürítse le a zsírt ezek a sejtek, de éppen ellenkezőleg, ha gyermekkorra tekintünk, a leggyakrabban zajló folyamat ellentétes, a sejtek megkettőződése (hiperplázia). Ezek az egyszer létrehozott sejtek örökre megmaradnak a testben, ezért olyan fontos a folytatás kiegyensúlyozott étrend, jó étkezési szokásokkal rendelkezik, és megfelelő súlya van az egész fiatalságban, mivel a fogyás során könnyebb eltávolítani a zsírt, annál kevesebb az adipocita a testben.
Anyagcserezavarok elhízásban
A felesleges zsír létrehoz anyagcserezavarok amelyek a test különböző szervei rosszabbul működnek és ezáltal növelik a betegségek kockázatát.
Metabolikus szindróma
A hasi zsírfelesleg növeli a trigliceridek szintjét, és ha ez cukrokban gazdag étrenddel és Telített zsírok kedvez a metabolikus szindróma megjelenésének, amely kiválthatja a magas vérnyomást, a cukorbetegséget (az inzulinrezisztencia előnyben részesítése miatt) és az agyi érrendszeri betegségeket (szívrohamok, stroke, ...)