Miből; hogy az agy hogyan tud segíteni a fogyásban
MADRID, december 3. (KIADÁSOK) -
Fel kell készíteni az agyadat a korrekt és tartós súly eléréséhez. "A fogyásnak a globális anyagcsere egyensúlyának következményének kell lennie, nem csak az étkezési tervnek. Az ideg-, mentális és érzelmi rendszerek részt vesznek bármely fogyás folyamatában, amint azt az idegtudományok is mutatják".
Ezt a párizsi kórházhálózat szakorvosa, Yann Rougier védi az "Edzés az agyadnak a fogyásért" (The Sphere of Books) című kézikönyvben, amelyben elmagyarázza az egyensúlyhiány alapvető szerepét a fogyás folyamatában a produkcióban. két neurohormon, a dopamin és a szerotonin.
A dopamint elsősorban az agyban állítják elő, és a jutalmazási és kielégítési rendszerekhez kapcsolódik. Az elhízott emberekről kiderült, hogy kevesebb dopamin-receptoruk van az agyban, és hajlamosak többet enni az agyi áramkörök élvezetének stimulálása érdekében.
Eközben a szerotonin, más néven boldogsághormon, egy neurotranszmitter, amely szabályozhatja hangulatunkat és étvágyunkat. A szintje természetes módon növelhető.
"Mint a legtöbb fogyókúrás jelentkező, Ön is kétségtelenül meg van győződve arról, hogy a fogyás megegyezik a testünk fogyásával. A vékonyságnak ez az egyedülálló gondolata, nem is beszélve erről a közeli felhősödésről, a média és a tudományos területeken uralkodott az elmúlt években. három évtizedig, addig a pontig, hogy minden gondolatban, sőt a lelkiismeretben is mélyen gyökerezik "- figyelmeztet a szakember.
Biztosítja azonban, hogy az alkalmazott idegtudományi kutatások legfrissebb eredményei azt mutatják, hogy ennek semmi köze. "Legyen szó az" X programról "vagy az" Y módszerről ", amelyet a fogyáshoz alkalmazott, a rendszere kudarcra van ítélve, ha megelégszik azzal, hogy az étrendi hibákra összpontosítson, amelyek felesleges fontok felhalmozásához vezettek." - védi a szenvedélyes táplálkozási szakember.
Amint védekezik, a megjelent új tudományos bizonyítékokra tekintettel, amelyek radikálisan módosítják a túlsúly okainak látását, az anyagcserére gyakorolt hatások módosíthatók. "Több mint fél évszázad óta számtalan fogyókúra és módszer támadta meg és telítette a táptalajt, és ezek tartós eredményei (hosszú és középtávon) szembetűnőek hiányuk miatt: hipokalorikus vagy hiperprotein kezelés, disszociált rend vagy monodieták. mint 17 000 rezsimhivatkozás az interneten, ami egyet és ellenkezőt támaszt alá. Csodálatos! "- hangsúlyozza Rougier.