7 étel, amelyet kerülnie kell, ha fáj a feje - A blog
A statisztikák szerint 10-ből 6 spanyol gyakori fejfájást szenved, és ezeknek az embereknek a nagy százaléka nő.
De először is világossá kell tennünk ezt nem minden fejfájás egyforma és az egyik nem ugyanaz feszültség fejfájás micsoda migrén vagy fejfájás okozta a kontraktúra például a nyak vagy a váll izmaiban.
A feszültség fejfájás a leggyakoribb és azért különböztetik meg őket, mert a Tompa fájdalom és a fej elején vagy oldalán található. Ez az, ami arra késztet bennünket, hogy kiáltjuk a híres kifejezést: "úgy tűnik, hogy a fejem sajtóban van!"
Mindenesetre vannak bizonyos szokások, ill súlyosbító fejfájás, például dohány, alkohol, koffein, alváshiány, rossz testtartás, ha számítógép előtt dolgozik. stb.
Mit kerüljünk el enni?
Ha fáj a fejünk, tartózkodnunk kell bizonyos ételektől és italoktól, mivel ezek fogyasztása is meghosszabbítja a betegséget:
2.- Kávé és csokoládé. A koffein izgalmas és mi még nagyobb fájdalmat fog okozni, ha visszaélünk vele. Kis adagokban nagy segítségünkre lesz. Ugyanez a csokoládé esetében is. A csokoládé Ugyanazt az összetevőt tartalmazza, amelyet a tejtermékeknél említettünk, ezért óvatosnak kell lennünk a fogyasztásában.