Michael Phelps naponta 12 000 kcal-t eszik

Nem tettem plusz nullát, az ábra helyes. Ez az a hatalmas kalóriamennyiség, amelyet az olimpiai megabajnok Michael Phelps tesz minden nap a testébe. És hogy az aranyérem megszerzése az olimpián sok energiát igényel..

összefoglalva, A baltimorei cápa normális napon ehet: 3 sült tojás, szendvicsek (tudassa velem, hány) paradicsom, hagyma, saláta, sajt és majonéz, 5 tojásos omlett, egy tál búzadara, 3 szelet kenyér cukorral és csokoládéval. Ez az ébredéstől az ebédidőig.

Ebédre folytassa: egy font dúsított tésztával, két nagy fehér kenyér szendvics sonkával és sajttal. Mindez kb. 1000 kcal energiaitalral mosta le. Vacsorára pedig nincs könnyű vacsora: további fél kiló tészta és egy pizza. És azt képzelem, hogy a három fő étkezés között gyümölcsöt és más ételeket fogyaszt.