Michel Montignac étrendje Glikémiás indexek (ábécé sorrendben)
Menüim és receptjeim a Montignac diétához. Egyszerű, mediterrán, teljes, olcsó, minden napra, mérés nélkül, mérés nélkül, idegen összetevők nélkül és étrend-kiegészítők nélkül. A diéta mellett a Montignac nagyon egészséges étkezési mód.
oldalakat
2012. április 19., csütörtök
Glikémiás indexek (ábécé sorrendben)
18 megjegyzés:
Kétlem, hogy ezt a "kínai durumbúza tészta" megérti, mivel csak 35 van belőlük.
Ugyanez a kétségem, és mivel nem vagyok a keleti ételek ismerője, nem tudom, mit mondjak neked, mivel a durumbúza tészta ig értéke 50. Használok néhány kínai szója cérnametélt, amely bár meglehetősen nyájas, alacsony ig.
Helló, kérdésem lenne a kínai szójatésztával kapcsolatban. Van néhány a házamban, de az összetevők szerint: zöldbab, borsó, keményítő; vagyis tartalmaznak némi keményítőt. Honnan veszed a nem keményítős szójatésztát?
Vannak olyanok Alcampóban, amelyek átlátszó táskában vannak, kék sárkányrajzzal. Úgy jönnek, mint egy gombolyaggal összekötött gombolyag. Legutóbb ott voltam egy másik márkának is, de szerintem drágább volt. Jelenleg nincsenek, de azt hiszem, hogy az összetevők valami olyasmit tesznek, mint a "mung bab tészta".
A kérdésem a következő: Mikor fogyasztható sült pipa? Egyedül kell-e enni, vagy kísérhetik-e más ételekkel? Ez a helyem, és nem eszem őket, mert lehetetlennek tűnik, hogy megengedjék őket. Köszönöm
Lássuk, az első dolog az, hogy kövérek, a jók, de nagy mennyiségben, így alacsony ig-vel és mértékkel, vagy kivételes harapnivalóként is szedheti őket. Javaslom, hogy használja a fejét, ha rendszeresen szedte őket, és képes volt elhagyni őket, akkor ne "ragadjon meg többet".
Ellenőrizze az összetevőket is, hogy a sült csövekben gyakran van-e rizsliszt, és gondolja azt is, hogy a velük együtt fogyasztott nagy mennyiségű só folyadékot tart vissza.
Szia, van egy kérdésem, rágógumik és cukormentes cukorkák, megengedettek? Van még egy kérdésem, honnan tudhatja, hogy egy étel megengedett-e vagy sem. Nem tudom megfejteni az összetevőket. Egy másik megjegyzésben azt is mondták, hogy a pulyka nem volt megengedett, mert volt valami furcsa, de ha nincs benne zsír és 0%, akkor mindet meg kell engedni, igaz? mit kellene még néznünk? Köszönöm
Nos, összetevőktől függően megengedettek.
Az étel mindig megengedett, ha minden összetevője megfelelő, vagy ami ugyanaz, az ig (glikémiás index) kevesebb, mint 50 (zsír nélkül is beveheti). Ha 35 év alatt van, akkor zsírral is beveheti.